問腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項(xiàng)

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• 腰肌勞損注意事項(xiàng)

  腰肌勞損的注意事項(xiàng)包括以下幾種：第一、臥床休息，最好是睡硬板床，不要睡軟床。第二、要注意勞逸結(jié)合，腰肌勞損的發(fā)生和患者長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，尤其是彎腰、下蹲、搬東西或者是久坐、開車有關(guān)，所以改變生活方式，勞逸結(jié)合也很重要。應(yīng)當(dāng)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)，比如久坐、久站、久蹲，因?yàn)楸３忠粋€(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞，時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)形成勞損。第三、在平時(shí)一定要注意腰部肌肉的保暖，千萬不能受涼，盡量選擇一些純棉的厚秋衣，并且要把秋衣扎在褲腰里，就能夠起到很好的保暖效果。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-30 8918次

• 心律失常有哪些日常注意事項(xiàng)

  心律失常的患者，往往平時(shí)要特別注意，以下這么幾方面：第一，不能喝酒，如果您經(jīng)常喝酒，或者是其他刺激性的飲品，比方說濃茶和咖啡，會(huì)明顯的加重或者誘發(fā)心律失常的發(fā)生，因?yàn)檫@些刺激性的飲品，會(huì)使交感神經(jīng)明顯的興奮，會(huì)導(dǎo)致心律失常的發(fā)作的頻繁，或者是癥狀的加重。第二，心律失常的患者，要注意不能過勞或者是過度的操心，過度的勞累、操心都會(huì)加重，或者是誘發(fā)心律失常的發(fā)生。第三，心律失常的患者，要注意平時(shí)一定要把睡眠調(diào)整好，如果睡不好覺，心律失常的癥狀會(huì)明顯的加重。所以心律失常的患者，首先不要喝酒和刺激性的濃茶、咖啡，不要過度勞累，注意睡眠等等。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-21 2875次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項(xiàng)
  患者出現(xiàn)了腰肌勞損，一般在日常生活中要注意以下情況：首先患者避免劇烈的腰部運(yùn)動(dòng)，一般患者避免重體力勞動(dòng)，同時(shí)患者腰部要佩戴腰圍。患者要注意休息，同時(shí)患者局部要進(jìn)行理療，比如進(jìn)行推拿，按摩，熱敷，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使局部的肌肉得到松弛，可以緩解癥狀。出現(xiàn)了明顯的肌肉攣縮狀態(tài)，一般患者可以口服肌肉松弛藥，比如魯南貝特，患者還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，活血止痛膠囊，獨(dú)一味分散片，這樣促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-18 1475次

• 腰肌勞損患者日常的注意事項(xiàng)有哪些
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，在日常生活中一定要避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，并且在坐著時(shí)一定要多注意坐姿。并且要避免腰部的外傷，還要注意腰部保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致腰部肌肉勞損癥狀的加重，從而就會(huì)影響腰部正常的受力活動(dòng)。并且在發(fā)生腰肌勞損以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致腰部疼痛癥狀的加重，并且會(huì)影響腰肌勞損的恢復(fù)。并且在出現(xiàn)腰肌勞損以后，可以多行腰部的熱敷，以及應(yīng)用針灸，理療，推拿的治療，來解除腰部肌肉痙攣的狀態(tài)，并且促進(jìn)肌肉水腫的吸收和消退，從而促進(jìn)腰肌勞損癥狀的恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-24 1968次

• 腰肌勞損患者日常的注意事項(xiàng)有哪些
  病情分析：首先患者的腰部要注意休息，避免勞累，一般患者可以臥床休息。行走的時(shí)候，建議患者要佩戴腰圍，減輕對(duì)腰部的壓力，減輕對(duì)腰肌的進(jìn)一步勞損。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免腰背不受寒。意見建議：一般患者的腰背部要注意保暖，避免肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，疼痛比較明顯的時(shí)候，可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛，使用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。疼痛減輕后，要進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1001次

• 鼓膜穿孔患者日常有哪些注意事項(xiàng)
  病情分析：對(duì)于鼓膜穿孔的患者來說，在日常生活中需要注意盡量避免耳內(nèi)進(jìn)水，不要游泳，以免水液進(jìn)入中耳腔，造成中耳的急性炎癥感染。同時(shí)，需要定期復(fù)查，有部分鼓膜穿孔的患者可能會(huì)出現(xiàn)自行愈合的情況。意見建議：患者需要注意對(duì)耳部的保護(hù)，避免耳內(nèi)進(jìn)水，不要長(zhǎng)期接觸噪音環(huán)境，不要過度的使用耳機(jī)，以免造成對(duì)聽力的進(jìn)一步損害。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 1105次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項(xiàng)
  腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意保證合理的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。避免久坐久站，戒煙戒酒，保持健康的體重，同時(shí)飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。在平時(shí)可以進(jìn)行腰背部肌肉功能的鍛煉，注意養(yǎng)成正確的坐姿。腰肌勞損的患者，也可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮(zhèn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰肌勞損患者注意事項(xiàng)有哪些
  腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意休息，避免同一姿勢(shì)過長(zhǎng)時(shí)間。同時(shí)在搬抬重物的時(shí)候，要養(yǎng)成正確發(fā)力的習(xí)慣。肥胖的患者要注意減重，避免久坐久站。癥狀難以緩解的時(shí)候，要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。腰肌勞損的患者，也可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛，具體藥品
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次