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• 腰肌勞損注意事項

  腰肌勞損的注意事項包括以下幾種：第一、臥床休息，最好是睡硬板床，不要睡軟床。第二、要注意勞逸結合，腰肌勞損的發生和患者長期從事重體力勞動，尤其是彎腰、下蹲、搬東西或者是久坐、開車有關，所以改變生活方式，勞逸結合也很重要。應當避免保持一個姿勢時間過長，比如久坐、久站、久蹲，因為保持一個姿勢時間過久，就會導致肌肉的疲勞，時間長久之后就會形成勞損。第三、在平時一定要注意腰部肌肉的保暖，千萬不能受涼，盡量選擇一些純棉的厚秋衣，并且要把秋衣扎在褲腰里，就能夠起到很好的保暖效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-30 8918次

• 心律失常有哪些日常注意事項

  心律失常的患者，往往平時要特別注意，以下這么幾方面：第一，不能喝酒，如果您經常喝酒，或者是其他刺激性的飲品，比方說濃茶和咖啡，會明顯的加重或者誘發心律失常的發生，因為這些刺激性的飲品，會使交感神經明顯的興奮，會導致心律失常的發作的頻繁，或者是癥狀的加重。第二，心律失常的患者，要注意不能過勞或者是過度的操心，過度的勞累、操心都會加重，或者是誘發心律失常的發生。第三，心律失常的患者，要注意平時一定要把睡眠調整好，如果睡不好覺，心律失常的癥狀會明顯的加重。所以心律失常的患者，首先不要喝酒和刺激性的濃茶、咖啡，不要過度勞累，注意睡眠等等。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-21 2875次

• 腰肌勞損患者日常的注意事項有哪些
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，在日常生活中一定要避免反復的彎腰活動，并且在坐著時一定要多注意坐姿。并且要避免腰部的外傷，還要注意腰部保暖，避免受涼，以免導致腰部肌肉勞損癥狀的加重，從而就會影響腰部正常的受力活動。并且在發生腰肌勞損以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免導致腰部疼痛癥狀的加重，并且會影響腰肌勞損的恢復。并且在出現腰肌勞損以后，可以多行腰部的熱敷，以及應用針灸，理療，推拿的治療，來解除腰部肌肉痙攣的狀態，并且促進肌肉水腫的吸收和消退，從而促進腰肌勞損癥狀的恢復。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-24 1969次

• 腰肌勞損患者注意事項有哪些
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，在日常生活中注意：第一，是要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的反復彎腰活動，并且避免腰部長時間一個姿勢勞作，以免導致腰肌勞損癥狀的加重。第二，就是發生腰肌勞損以后，一定要避免腰部的外傷，以免導致腰部肌肉出現損傷，引發腫脹，疼痛和活動受限的情況。第三，就是發生腰肌勞損以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免影響腰肌勞損的恢復。第四，就是發生腰肌勞損以后，平時可以適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉，以減輕腰肌勞損的癥狀和避免后期腰肌勞損癥狀的復發。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-03 1092次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項
  病情分析：一般患者比較肥胖，要進行減肥，保持健康的體重，可以減少對腰部的壓力。避免從事重體力勞動，特別是經常彎腰的動作。行走的時候，建議佩戴腰圍，腰背部要注意防寒保暖，避免出現肌肉筋攣。意見建議：一般患者局部可以進行理療，比如進行推拿，紅外線照射，促進局部的血液循環緩解癥狀。出現了明顯的肌肉痙攣情況，可以口服，肌肉松弛藥，使用魯南貝特。疼痛比較明顯的時候可以口服止痛藥物，使用芬必得，依托考昔等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-26 802次

• 腰肌勞損患者日常的注意事項有哪些
  病情分析：首先患者的腰部要注意休息，避免勞累，一般患者可以臥床休息。行走的時候，建議患者要佩戴腰圍，減輕對腰部的壓力，減輕對腰肌的進一步勞損。避免長時間彎腰，避免腰背不受寒。意見建議：一般患者的腰背部要注意保暖，避免肌肉出現痙攣的情況，疼痛比較明顯的時候，可以口服止痛藥物進行止痛，使用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。疼痛減輕后，要進行腰背肌功能鍛煉。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 1001次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項
  腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意保證合理的作息時間，適當的進行運動。避免久坐久站，戒煙戒酒，保持健康的體重，同時飲食上要注意加強營養。在平時可以進行腰背部肌肉功能的鍛煉，注意養成正確的坐姿。腰肌勞損的患者，也可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 腰肌勞損患者注意事項有哪些
  腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意休息，避免同一姿勢過長時間。同時在搬抬重物的時候，要養成正確發力的習慣。肥胖的患者要注意減重，避免久坐久站。癥狀難以緩解的時候，要及時就醫檢查治療。腰肌勞損的患者，也可以應用抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛，具體藥品
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次