問如何預防膝關節骨關節炎

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• 如何預防骨關節炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環境，跟良好的生活習慣，比如不要生活在濕冷的環境。因為濕冷的環境，容易讓人得了骨關節炎。第二，怎么樣做良好的生活習慣呢？第一點，不能經常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關節炎，因為他經常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經常去爬山的，他就容易就讓那個關節退變了，得骨關節炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預防骨關節炎。第三點，要保持適當的運動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當的運動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關節的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關節的作用，可以預防我們骨關節炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經常出現跳躍或者蹲膝旋轉的動作。這些都可以磨損的關節軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經常體育活動的人，得骨關節炎。第四點，如果出現關節的不舒服，要及時的去咨詢一下專業的醫生，來及時的處理掉關節的疾病，可以起預防骨關節炎的作用。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 5001次

• 膝關節骨關節炎臨床表現

  我們的膝關節骨關節炎，只要涉及有炎癥的，都可能會出現紅腫痛，我們在膝關節骨關節炎的時候，很多老年人說我這個膝關節，突然出現疼痛了然后又有腫脹，腫脹有些地方是軟組織的腫脹，有些是關節積液引起的，還有一個比較明顯的癥狀就是，他對患者的活動度造成影響，也就是我們醫學上叫功能障礙，他可能會告訴你我上下樓不行，或者下蹲以后站不起來，或者腿上力量減少，或者是走平路的時候，有一些病人也會出現，比較明顯的疼痛，但休息的時候通常是好轉的，我們在醫院里做一些檢查，比如說抽血化驗，絕大部分都是正常的，我們X線片或者是CT磁共振，上面可以發現明顯的軟骨磨損，或者是軟骨的缺失，我們這個時候就可以定義為，膝關節的骨關節炎。

  

  01:31
  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 3347次

• 如何預防膝關節骨關節炎
  膝關節的骨性關節炎這種疾病在臨床當中是一種常見病，也是一種多發病。這種疾病會導致關節的疼痛，腫脹以及功能障礙，所以要積極的進行預防。首先，還是要注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈的體育運動鍛煉，比如踢足球，打籃球，登高，爬山等等，減輕體重，避免過度負重。如果關節出現了疼痛，要更注意休息，否則有可能會導致病變的發展。另外，還要加強保暖，避免受涼。在夏天避免過度的使用空調風扇，使用的時候溫度不能太低，更不能對著膝關節的部位直吹，同時也不要過多地洗冷水澡。在冬天的時候要多穿一些衣服，加強膝關節的保暖。另外，還可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷、燙洗，適當的進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-26 1613次

• 膝關節骨關節炎
  骨關節炎是一種關節軟骨進行性消失，骨質過度增生，臨床出現慢性關節疼痛、僵硬、肥大、活動受限的常見風濕病，一般認為，骨關節炎與衰老、創傷、炎癥、肥胖、代謝障礙和遺傳等因素有關。關節勞損是骨關節炎發病的基礎，本病起病緩慢，常累及膝關節出現，出現關節疼痛，早期癥狀為上下樓梯時疼痛，下樓梯時更甚，被動運動時膝關節可有響聲和觸及骨摩擦感，有時出現關節積液，導致關節腫大，浮髕實驗陽性，局部出現疼痛，活動受限等。
  語音時長 01:29”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-28 3677次

• 骨關節炎如何預防
  病情分析：預防骨關節炎的發生，主要是保持健康的生活方式和飲食習慣的，生活要有規律，適當的進行體育鍛煉和戶外活動，但要避免過度勞累，更要避免關節負重，也要注意保暖，預防各種感染。意見建議：另外也要堅持做一些關節的功能鍛煉，以防止關節的退變，如果有任何關節不舒服的癥狀，一定要及時到醫院就診的。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-11 2005次

• 什么是膝關節骨關節炎
  膝關節的骨性關節炎主要是指多種原因導致的膝關節的關節軟骨已經出現了破損所引起的無菌性的炎癥性疾病。原因有很多，比較常見的是過度的勞累負重，急劇的運動引起的關節軟骨的慢性退行性的改變。還有可能是外傷導致的創傷性的膝關節的骨關節炎。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 2403次

• 什么是膝關節骨關節炎
  膝關節骨關節炎是發生在膝關節的，一種以關節退變為首發的改變，隨后會出現繼發性的骨質增生為特征的一個退行性變，也就是這個病是一個退行性病變，一個退化、老化。這個病首發是在軟骨，關節軟骨會出現軟化、潰瘍、剝脫，如果出現這種問題之后，原來光滑的關節表面，會變成了粗糙的摩擦表面，摩擦力逐漸增加，嚴重的時候磨
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 54次

• 膝關節骨關節炎怎樣治療
  膝關節骨關節炎，如果癥狀嚴重、關節腫脹畸形明顯，已經嚴重影響了生活質量，可以考慮膝關節的置換手術治療。癥狀輕的可以住院理療。平時要多休息，避免勞累、著涼，避免長時間的走路、劇烈的運動。可以口服活血化瘀、營養關節軟骨的藥物，可以烤電、熱敷。具
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次