問易消化高熱能量食物有哪些

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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6018次

• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 162094次

• 易消化能量高的食物有哪些
  容易消化，又熱量比較高的食物，最為常見的是一些淀粉類的食物，比如饅頭，面條，米糊，面糊都屬于容易消化，又熱量比較高的食物，特別適合生病期間的病人來進行食用，既可以給身體提供足夠的熱量，又比較好消化，不會加重胃腸道的負擔。一般情況下，如果目前具有健身的情況或者是減肥的情況是不建議吃以上容易消化，熱量比較高的食物的，應該吃一些飽腹感比較強，熱量比較低的食物，比如可以吃一些玉米，具有很強的飽腹感，幫助減肥，健身效果是比較好的，燕麥片也是不錯的食物。再來，可以吃一些雞蛋，含有豐富的蛋白質，熱量又比較低一些，飽腹感也會比較強，以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-16 3030次

• 易消化高熱量食物有哪些
  容易消化，又高熱量的食物，包括一些糖類含量特別高的食物，比如蛋糕或者是一些糖類。再來，包括一些淀粉類的食物，也屬于容易消化，熱量又比較高的食物，像米飯，饅頭，面條，米糊，面糊，這樣的食物可以給身體提供足夠的熱量，而且又不會加重胃腸道的負擔，比較適合一些生病的患者來進行食用。但是減肥或者是正在健身的人群，容易消化又高熱量的食物是不建議過多食用的，應該吃一些飽腹感比較強，熱量比較低，但是蛋白質含量又比較豐富的食物。比如雞胸肉，燕麥，玉米，或者是一些牛肉，雞蛋。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-16 5667次

• 高熱量易消化的食物有哪些
  病情分析：高熱量易消化的食物主要有淀粉類食物，常見的有面條、米粥、面糊、米糊以及饅頭等，此類食物可以給身體提供足夠的熱量，同時又不會增加胃腸道的負擔。意見建議：平時的生活飲食生活中，應該注意營養搭配，葷素得當，可以多吃易消化且富含營養的食物，適當多吃新鮮的水果蔬菜，多加強鍛煉，提高身體免疫力。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-06-25 4003次

• 柔軟易消化高熱量食物有哪些
  病情分析：柔軟易消化高熱量的食物主要淀粉含量高的食物。比如各種粥類，大米粥，小米粥，南瓜粥，紅薯粥等。還包括面條，饅頭，花卷等主食。還包括土豆，山藥，芋頭等莖類食物。意見建議：建議病人，特別是胃腸道疾病的患者，發熱患者，腫瘤患者，老人，小孩，脾胃虛弱者，可多食以上柔軟易消化高熱量的食物，以利康復。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-06-24 2903次

• 易消化能量高的食物有哪些
  容易消化，又熱量比較高的食物，最為常見的是一些淀粉類的食物，比如饅頭，面條，米糊，面糊都屬于容易消化，又熱量比較高的食物，特別適合生病期間的病人來進行食用，既可以給身體提供足夠的熱量，又比較好消化，不會加重胃腸道的負擔。一般情況下，如果目前具有健身的情況或者是減肥的情況是不建議吃以上容易消化，熱量比
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-09 275次

• 易消化能量高的食物有哪些
  對于需要補充能量的人群來說，選擇易消化且能量高的食物至關重要。這類食物能夠迅速為身體提供能量，同時不會給消化系統帶來沉重負擔。以下是一些推薦的食物及藥物。1、燕麥與全麥食品：燕麥和全麥面包等全麥食品富含碳水化合物和膳食纖維，它們易于消化吸收
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次