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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6019次

• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。

  

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  劉利民 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-28 71409次

• 易消化的食物有哪些
  易消化的食物大多數菌類，平菇、金針菇等，幾乎所有的日常蔬菜飲食不油膩就行。吃清淡易消化的食物大多是指粥，也可以吃些少油的炒菜或燉菜，總之要少吃或不吃雞、魚、肉、蛋白、奶等食物。基本飲食分為流質、半流質、普通和軟質食物。普通飲食適用于消化功能正常無需飲食限制者。軟質飲食適用于消化吸收功能差、老人及幼兒。半流質飲食適用于體弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手術后的患者。流質飲食適用于特大手術后急性消化道患者、重疾或全身衰竭患者。指導意見：清淡易消化的半流質食物有蒸雞蛋糕、肉末、豆腐、粥、面條、菜沫等。流質食物如乳類、豆漿、米湯、菜汁、果汁等。
  語音時長 1:38”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 154606次

• 高營養清淡易消化的食物
  高營養，清淡，容易消化的食物，像魚，還有雞蛋，牛奶，豆類，以及新鮮的水果蔬菜，這些都是比較清淡，而且營養比較豐富，比較容易消化的一些食物，像小米粥，還有一些面食，這些也是比較容易消化的清淡的食物。建議患者一定要注意根據自身的情況來選擇食物。同時還應該要注意像一些辛辣，油膩，生冷，刺激性的食物最好都不要吃，像一些蝦類，蝦皮，海帶，白菜，還有像一些青菜，這些都是比較容易消化，而且又富含營養的食物，患者平時可以多吃一些這種食物。同時適當的鍛煉，增強體質，能夠提高自身的抵抗力，抵抗病毒還有細菌的侵襲。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-14 16130次

• 易消化高熱能量食物有哪些
  病情分析：易消化高熱能量的食物有饅頭、面包、米粥、谷類、新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、芝麻、豬肉等，這些食物可以為身體提供足夠的熱量，同時又不會加重我們胃腸道的負擔。意見建議：如果想要真增加體內脂肪含量，那么可以多吃一些比較容易消化且熱能量比較高的食物，少吃多餐，同時還需要適當的減少體育活動。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-06-25 1602次

• 易消化的食物有哪些
  容易消化還富于營養的食物，能夠保證足夠的蛋白質，又富含維生素B、維生素C的食物，比如深色的綠葉蔬菜、魚類、大蒜、雞蛋、豆類及其制品，核桃、芝麻、水果等。易消化的食物有水果，青菜，豆腐，綠豆粥，鮮奶，雞蛋，山楂，蘿卜，湯菜，香菇，黑木耳，猴頭菇等。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-16 11603次

• 易消化能量高的食物有哪些
  容易消化，又熱量比較高的食物，最為常見的是一些淀粉類的食物，比如饅頭，面條，米糊，面糊都屬于容易消化，又熱量比較高的食物，特別適合生病期間的病人來進行食用，既可以給身體提供足夠的熱量，又比較好消化，不會加重胃腸道的負擔。一般情況下，如果目前具有健身的情況或者是減肥的情況是不建議吃以上容易消化，熱量比
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-09 275次

• 易消化能量高的食物有哪些
  對于需要補充能量的人群來說，選擇易消化且能量高的食物至關重要。這類食物能夠迅速為身體提供能量，同時不會給消化系統帶來沉重負擔。以下是一些推薦的食物及藥物。1、燕麥與全麥食品：燕麥和全麥面包等全麥食品富含碳水化合物和膳食纖維，它們易于消化吸收
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次