容易消化,又熱量比較高的食物,最為常見的是一些淀粉類的食物,比如饅頭,面條,米糊,面糊都屬于容易消化,又熱量比較高的食物,特別適合生病期間的病人來進行食用,既可以給身體提供足夠的熱量,又比較好消化,不會加重胃腸道的負擔(dān)。

一般情況下,如果目前具有健身的情況或者是減肥的情況是不建議吃以上容易消化,熱量比較高的食物的,應(yīng)該吃一些飽腹感比較強,熱量比較低的食物,比如可以吃一些玉米,具有很強的飽腹感,幫助減肥,健身效果是比較好的,燕麥片也是不錯的食物。

再來,可以吃一些雞蛋,含有豐富的蛋白質(zhì),熱量又比較低一些,飽腹感也會比較強,以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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