問高血壓高血脂高血糖飲食需要注意哪些

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• 高血脂高血糖的危害

  高血脂和高血糖都是非常常見的疾病，也都屬于代謝性的疾病。那么高血糖，屬于血液中的葡萄糖升高，長期高血糖，會導(dǎo)致血管內(nèi)皮的損傷，導(dǎo)致動脈斑塊的形成，動脈粥樣硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和膽固醇，膽固醇當中壞的膽固醇，就是低密度脂蛋白膽固醇。長期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白膽固醇，同樣也是動脈粥樣硬化，斑塊形成的一個主要的原因。那么長期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成會造成心腦血管的堵塞，嚴重的可以造成心梗和腦梗。所以說高血糖和高血脂都屬于代謝不良的疾病，都可以導(dǎo)致心腦血管疾病。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6091次

• 高血壓高血脂飲食禁忌

  高血壓和高血脂往往同時存在、同時發(fā)生，那么它們的機制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 10855次

• 高血壓高血脂高血糖
  高血壓、高血脂、高血糖，也就是俗稱的三高，由于現(xiàn)在生活質(zhì)量越來越好，一般中老年人都有可能出現(xiàn)三高的現(xiàn)象。三高對身體危害是非常大的，可以導(dǎo)致動脈硬化、心腦血管病的發(fā)生。對于三高的控制：第一，要少食多餐，有三高的病人可以選擇少食多餐，特別是有高血壓、高血脂的病人，大多都伴有肥胖，而肥胖與這三個指標的增長有直接的關(guān)系，所以最好是控制自己的攝入量，來減輕體重。第二，要低鹽、低脂、低糖飲食，低糖、低脂的飲食可以保證血糖、血脂控制，而低鹽飲食，可以保證血壓的控制。第三，注意食用的食物，油脂類每天不超過25克，奶類、豆類、奶制品每天不超過100克，魚、禽、肉、蛋類的食物每天要控制在125~200克，蔬菜類每天可以達到400~500克，水果類每天控制在100~200克，大米面粉類的食物每天控制在300~500克，基本上按照這個攝入量，血脂、血壓、血糖都會控制良好。另外是選擇一定的藥物治療，降血糖的藥物可以選用二甲雙胍，降脂的藥物可以用他汀類的藥物，降血壓的藥物可以選用鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB，另外還有利尿劑、β受體阻滯劑等
  語音時長 2:24”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 10759次

• 高血壓高血脂高血糖癥狀
  高血壓的癥狀表現(xiàn)為心慌、胸悶、頭痛、頭暈、頭脹、惡心、嘔吐等非特異性的臨床表現(xiàn)，高血脂的患者臨床表現(xiàn)為頭暈、頭脹、惡心、胸悶、氣短等，高血糖的患者可以表現(xiàn)為多吃、多喝、多尿、消瘦等典型的三多一少臨床癥狀。如果患者是一個三高患者，即合并高血壓，高血脂，高血糖，他可能會同時出現(xiàn)以上三種疾病不同的臨床表現(xiàn)。頭暈為高血壓最多的常見癥狀，有些是常在突然下蹲和起立時出現(xiàn)，有些是持續(xù)的，痰濕盛行，身體肥胖有灼痛感，經(jīng)常感到胸悶，有白痰，吃東西不香，都是高血脂的癥狀。
  語音時長 1:51”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 5310次

• 高血壓高血脂高血糖癥狀有哪些
  高血壓的癥狀表現(xiàn)為心慌，胸悶，頭痛，頭暈，頭脹，惡心等；高脂血癥的患者臨床表現(xiàn)為頭暈，頭脹，惡心，胸悶，氣短等；高血糖的患者可以表現(xiàn)為多吃多喝多尿消瘦等典型的＂三多一少＂臨床癥狀。建議平時要調(diào)理好飲食，多鍛煉身體。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2605次

• 高血壓高血脂高血糖吃什么
  病情分析：高血壓高血脂高血糖的患者可以吃新鮮的蔬菜，比如芹菜，木耳，南瓜，冬瓜，卷心菜，春菜，芥菜，黃瓜。三高的患者也可以吃升糖指數(shù)低的水果，比如火龍果，蘋果，獼猴桃，橘子。高血壓高血脂高血糖的患者，應(yīng)該低鹽低脂飲食，每天食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，要少吃含膽固醇高的食物，比如動物的內(nèi)臟，螃蟹。意見建議：高血壓高血脂和高血糖的患者除了控制飲食之外，還應(yīng)該進行適當?shù)捏w育鍛煉，控制體重避免肥胖，要戒煙戒酒，保持愉悅的心情，避免勞累和熬夜，避免過度的緊張和焦慮。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-10 1503次

• 高血壓高血脂高血糖吃什么好
  高血壓、高血脂、高血糖吃少鹽少糖低脂的食物，還可以吃降壓降脂降糖的藥物比較好。1、食物：高血壓、高血脂、高血糖可以少鹽少糖低脂的食物，可以適量的吃一些新鮮蔬菜，比如芹菜、卷心菜等，還可以吃一些新鮮的水果比如，葡萄、柚子等，日常生活中還要減少鹽的攝入量，通過調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，能夠輔助高血壓、高血脂、高血糖
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-15 881次

• 高血壓高血脂高血糖吃什么好
  面對高血壓、高血脂和高血糖這“三高”問題，合理的飲食是控制疾病發(fā)展的關(guān)鍵。患者一般應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖且高纖維的飲食原則，以助力健康。對于高血壓患者，首要的是限制食鹽攝入，每日不超過6克為宜，以減少體內(nèi)鈉離子含量，從而降低血壓。同時，增加
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次