問脖子扭痛怎么辦

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• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現在的低頭族很容易出現脖子痛，由于長期低頭玩手機、看電腦，容易出現頸后部的疼痛，當然有時候也會由于睡覺的時候姿勢不對，或者頸部受涼，也會造成脖子疼。那么出現脖子疼應該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來緩解肌肉的勞損，同時也緩解肌肉的緊張，達到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡油涂在脖子上，并使用適當的推拿按摩手法，使皮膚有發熱的感覺為宜。藥物組方中有松節油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡。4.改變不良的生活習慣：避免經常低頭、伏案工作、經常貪涼，可能要注意保暖，經常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4961次

• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說睡覺的時候姿勢不正，或者長時間保持一個某一個姿勢，引起肌肉痙攣導致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個點，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫院就診。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 4806次

• 脖子扭痛怎么辦
  如果患者在活動頸部的時候出現疼痛，可以采取如下的治療：第一，要求患者臥床制動休息，一定不要繼續再活動疼痛的頸部，或者是做一些劇烈的活動。第二，可以在局部使用熱敷，熱敷的方式可以采取炒鹽熱敷，所謂炒鹽熱敷指的是選取一些粗的海鹽，加上花椒，微微炒黑之后使用布包裹起來，調整到合適溫度后在疼痛的部位進行熱敷。第三，如果疼痛劇烈，還可以口服一些像尼美舒利、布洛芬之類的藥物，以消炎止痛。第四，如果自己處理起來比較麻煩，可以去正規的中醫院針灸推拿科，做一些針灸、推拿、烤電、熱敷之類的理療。第五，如果經過上述處理，仍然不能夠緩解，則需要盡早去骨科就診，明確病因。以上方法僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:35”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-15 6933次

• 扭脖子了怎么辦
  扭到脖子的這種情況一般多是頸部韌帶或者是肌肉軟組織的拉傷，但是也不能排除伴隨出現骨折的可能性。扭到脖子以后如果扭傷部位疼痛比較劇烈，而且還伴隨出現活動障礙等一些情況的發生，最好是建議先積極的去醫院進行ct或者是核磁共振相關的檢查，排除骨折的可能性。如果只是單純的軟組織損傷，這種情況早期先給予冷敷，然后到了扭傷的后期就可以給予熱敷或者是配合著外用膏藥來進行緩解。膏藥可以促進血循環，還有活血化瘀的功效，主要是云南白藥膏藥或者是云南白藥氣霧劑等膏藥來進行治療就可以。除了膏藥也可以配合著按摩、烤電、刮痧等物理的措施來進行治療，效果還是比較顯著的。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-30 4118次

• 扭脖子了怎么辦
  病情分析：扭脖子俗稱落枕，應注意休息，使用暖水袋熱敷或按摩方式增加血液循環，緩解肌肉僵硬痙攣。癥狀嚴重可口服甾體類消炎止痛藥如洛索洛芬鈉減輕疼痛。意見建議：扭脖子多為睡眠姿勢不正確或受涼引起頸部肌肉痙攣，建議患者日常注意頸部防寒保暖，睡覺時選擇高度適宜的枕頭，八到十厘米即一拳高左右最佳，且枕頭最好放在脖子部位而不是后腦勺。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-25 1401次

• 扭脖子了怎么辦
  病情分析：扭脖子了需要積極就醫，適當的推拿、按摩、熱敷頸部，如果導致了頸部肌肉勞損，可以運用云南白藥酊和三七傷藥片予以治療。假如導致了頸椎損傷，還可以通過針灸艾灸或者外科手術的方法予以治療。意見建議：扭了脖子以后，建議不要長時間壓迫頸部，盡量不要劇烈運動，或者勞累過度。脖子扭傷恢復期間，建議定期就醫完善頸部x光檢查、ct檢查，了解具體患病與康復情況。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2018-11-28 1801次

• 脖子扭痛怎么辦
  脖子扭痛，多數因頸部肌肉痙攣引起，常與不良睡姿或長時間保持某種靜態姿勢有關。針對此癥狀，可采取臥床休息、冷熱敷、藥物治療及理療等方法進行緩解。1、臥床休息：脖子扭傷后，首先應臥床休息，避免繼續活動加重局部疼痛，給頸部充分的恢復時間。2、冷熱
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 脖子扭痛怎么辦
  如果患者在活動頸部的時候出現疼痛，可以采取如下的治療：第一，要求患者臥床制動休息，一定不要繼續再活動疼痛的頸部，或者是做一些劇烈的活動。第二，可以在局部使用熱敷，熱敷的方式可以采取炒鹽熱敷，所謂炒鹽熱敷指的是選取一些粗的海鹽，加上花椒，微微炒黑之后使用布包裹起來，調整到合適溫度后在疼痛的部位進行熱敷
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 51次