問生姜蜂蜜水能減肥嗎

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• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當的運動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4348次

• 黃芪泡水能減肥嗎

  黃芪泡水不能減肥。黃芪味甘，性微溫，氣薄而味濃，具有補氣固表、利尿、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，用于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗等情況。黃芪內含有多種微量元素以及生物堿，還可以加強心肌細胞的能量代謝，保護心血管系統，在補氣的同時提高機體的免疫力，但黃芪對減肥一般沒有效果。導致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖還是和平時的生活和飲食習慣有關，如長期的暴飲暴食，經常吃快餐等高熱量食物，總是熬夜、飲酒、吸煙、經常不運動等，一部分人也和家族遺傳有關。出現肥胖不能盲目的用藥，想要減肥要少吃多運動，要減少進食高糖、高脂肪、高膽固醇、高卡路里的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。與此同時還要加強鍛煉，每天至少做半個小時左右的有氧運動。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-10 5851次

• 蜂蜜姜水能減肥嗎
  生姜蜂蜜水是可以起到減肥作用的，但是它是起到輔助的作用，不能夠單獨的靠蜂蜜姜水來達到減肥的目的。想要減肥首先要管住嘴邁開腿，不要吃一些辛辣油膩，熱量比較高的一些食物，同時適當的進行戶外活動，增加體育鍛煉，增強體質達到燃燒脂肪的目的，從而達到瘦身的效果。另外還應該要注意每天早上起來空腹喝一些生姜蜂蜜水，晚上晚餐前也喝一些生姜蜂蜜水，這樣能夠有效的控制住脾胃，使體重減輕。同時吃飯的時候細嚼慢咽，少吃多餐。另外還應該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，提高自身的抵抗力。同時還應該要注意保持好的心態，不要過于急躁，晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-10-21 10122次

• 蜂蜜水怎么喝能減肥
  一直以來人們都認為在早晨起來的時候空腹喝一杯蜂蜜水對身體是最好的，其實這種做法是錯誤的。因為晨起后身體中含有大量的毒素，這個時候喝溫開水稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會導致體內的毒素不能充分的排出。所以在早晨起來后空腹喝蜂蜜水的說法是錯誤的。喝蜂蜜水的正確時間是在飯后的半小時至1小時內喝效果是最好的。如果想要達到減肥瘦身的功效，可以在每天的早餐后半小時喝蜂蜜水，可以排除掉體內多余的油脂，蜂蜜水還可以在晚上睡覺前1小時飲用。對于神經衰弱的患者，每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的功效。在生活中很多朋友在飲用蜂蜜水的時候都是用開水直接沖服，這種做法也是非常不對的。因為高溫會導致蜂蜜營養遭到破壞，會使蜂蜜中的酶失活，所以建議用溫水沖服蜂蜜。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 291707次

• 喝蜂蜜水能減肥嗎
  喝蜂蜜水是可以減肥的。蜂蜜水減肥法是一種流行的減肥方法，是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替。蜂蜜水除了有減重滋養皮膚的功效，蜂蜜蘊含的脂肪酸還能促進腸道蠕動，而且蜂蜜豐富的維他命和礦物質也可以調整腸胃的功能，排除體內毒素，改善便秘情況。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3203次

• 早上喝蜂蜜水能減肥嗎
  病情分析：單純依賴早晨喝蜂蜜水，并不能起到減肥的效果。意見建議：減肥一定要依賴控制飲食和體育鍛煉，使每日攝取的能量與消耗的能量達到負平衡。少吃一些油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，適當的減少主食的進食量，保證足夠的營養。同時堅持長期的體育鍛煉，長期堅持是治療肥胖癥最重要的步驟。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-11 2204次

• 百香果蜂蜜水能減肥嗎
  適量喝百香果蜂蜜水一般能輔助減肥。百香果蜂蜜水確實能在一定程度上輔助減肥，但并非直接起到減脂作用。百香果中含有豐富的膳食纖維，這種纖維在體內能吸水膨脹，產生飽腹感，從而減少對其他食物的攝入欲望，有助于控制飲食。同時，膳食纖維還能促進腸道蠕動
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 百香果蜂蜜水能減肥嗎
  百香果蜂蜜水一般不能減肥，因為百香果蜂蜜水并不具有減肥的功效。百香果蜂蜜水是由百香果和蜂蜜加飲用水制作而成的一種飲品，百香果蜂蜜水中含有豐富的氨基酸、維生素C、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、果糖等多種營養元素。適當的喝一些百香果蜂蜜水，可以補充身體所需的營養，增強身體抵抗力，同時還可以幫助腸胃蠕動，
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 504次