問高血脂癥吃什么食物調(diào)養(yǎng)

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• 高血脂癥吃什么好

  高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯水平的明顯的升高，那么長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致斑塊的形成、心腦血管病的發(fā)生，所以高血脂應(yīng)該盡早地干預(yù)、盡早地治療。那么高血脂它是一個(gè)不健康的生活方式有很大的關(guān)系，所以說我們?cè)谒幬镏委煹臅r(shí)候一定要非常重視，去改變不健康的生活方式。所謂不健康的生活方式，指的就是過度油膩的飲食，加上缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖等等。所以高血脂吃的食物應(yīng)該是比較清淡的食物為主，盡量少吃肉，如果吃肉的話可以吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等，然后多吃一些蔬菜、水果多吃五谷雜糧等等，這些可以幫助血脂下降。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 3314次

• 高血脂癥吃什么水果

  高血脂癥現(xiàn)在的人群越來越多，就是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平提高了，人們可能吃得過度油膩了，所以高血脂的人越來越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問題，得心梗、腦梗的幾率就會(huì)增加。所以現(xiàn)在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來說，大多數(shù)的水果，高血脂癥都是可以吃的，因?yàn)樗械哪懝檀己椭镜暮慷际潜容^低的，所以高血脂癥水果方面沒有什么禁忌，應(yīng)該盡量多吃一些水果。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 4525次

• 高血脂癥吃什么食物
  高血脂癥的患者建議平時(shí)多吃一些粗糧，可以選用玉米，燕麥等等作為主食。另外，高血脂癥的患者建議每天攝入一定的植物油，每天二十五克左右最好。平時(shí)建議多吃一些綠色的蔬菜，以及新鮮的水果，可以適當(dāng)增加顏色較深的蔬菜的比例，建議清炒涼拌為主，盡量減少調(diào)料的攝入，平時(shí)水果如果可以的話，可以連果皮一塊吃，這樣可以增加水果當(dāng)中纖維素的含量，達(dá)到一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。另外建議患者每天保持一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，通過飲食和運(yùn)動(dòng)相配合，來控制患者的血脂水平。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 1991次

• 高血脂癥吃什么食物好
  高脂血癥的患者一般飲食是要求盡量地低鹽、低脂飲食的，脂肪含量比較少的食品適合高脂血癥的患者吃，比如谷類的，也就是碳水化合物之類的，還有就是新鮮的水果，蔬菜等等，這些都是可以適合就適合高脂血癥患者吃的。飲食控制只是一方面，患者如果說在飲食控制的基礎(chǔ)上，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以幫助降低血脂的水平。如果說生活方式的改變，不能將血脂降到正常，我們可以輔助的使用一些降脂藥物，根據(jù)血脂異常的情況選用不同的降脂藥物，甘油三酯升高的患者主要選擇他汀類的降脂藥，膽固醇升高可以選用他汀類或者是貝特類的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 9352次

• 高血脂癥吃什么食物好
  高血脂在飲食上可以多吃豆類，菌類，包括黃豆，赤小豆，綠豆，蘑菇等食物，里面不但含膽固醇，還能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，還有的卵磷脂能使膽固醇不沉積在血管壁上，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，對(duì)高血脂有很大的幫助。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 4504次

• 高血脂癥吃什么
  病情分析：高脂血癥的患者需要吃新鮮的綠色蔬菜，對(duì)控制血脂水平是有幫助的，比如說大白菜，芹菜，黃瓜等。也需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食，比如說玉米、蕎麥等。另外，建議高血脂的患者應(yīng)該適量的進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，但是患者應(yīng)該限制膽固醇，限制脂肪的攝入。意見建議：高血脂患者應(yīng)該參加鍛煉，以保持個(gè)人體重，需要作息規(guī)律，不能熬夜，需要保證一個(gè)良好的心態(tài)。患者在飲食方面需要格外注意，另外也應(yīng)該做到戒煙限酒。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-06 1101次

• 高血脂癥能吃什么
  高血脂癥患者一般在飲食上要以清淡飲食為主，肯定不能吃含有脂肪，膽固醇比較高的食物，盡量的以清淡飲食為原則。多吃含有維生素，纖維素，微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，以及適量的瘦肉，魚肉，雞肉。像血脂比較高的，那么就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物，比如像一些他汀
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 228次

• 高血脂癥吃什么食物比較好
  高脂血癥吃一些低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素B6、高維生素C、高膳食纖維的食物比較好，比如苦瓜、土豆、西紅柿、香蕉、梨、牛肉、大米、豆?jié){等。因?yàn)楦哐Y是指血漿中一種或多種脂類物質(zhì)高于正常，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，多由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常造成，所以高脂血癥吃一些低膽固醇、低脂肪
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-18 662次