問入睡困難的原因有哪些

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• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當然失眠嚴重的話，還是建議去醫院診治。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 9061次

• 高血壓患者入睡困難怎么辦

  高血壓的患者如果臨床上出現入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫院，請臨床大夫給您調一下，讓血壓維持在一個正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當的口服一些睡覺的藥物。正常的睡覺的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見的有舒樂安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫院找中醫大夫來辨證論治，中醫治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺正常以后，您的血壓也會控制的比較理想。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 3978次

• 入睡困難的原因？
  入睡困難會影響睡眠質量，造成睡眠不足，白天精神較差的問題。在大多數情況下，入睡困難的問題都和精神情緒狀態，及腦力活動有關。通常情況下，在精神壓力比較大，生活負擔較重，情緒幅度大，思慮過度，經常熬夜，作息不規律等現象發生時，是非常容易出現，而且還有可能造成早醒多夢的問題。改善這種入睡困難的原因，一定要注意盡量在睡前減少思維的過度活動，多想愉快開心的事情，可以用一些牛奶，蜂蜜等安神助眠。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-09-17 1149次

• 入睡困難的原因
  入睡困難與失眠的病因相似，中醫認為失眠與內熱、肝郁氣滯有關，表現為不易入睡、早醒兩類癥狀，尤其是入睡困難與心火、肝火旺盛有關。適當的服用清肝火、清心火類藥物，治療效果較好。根據自身體質適量使用蓮子心、黃連，虛性體質建議使用蓮子心3-5克、黃連10克，聯合清肝火、清心火類的藥物進行治療。入睡困難與心理問題壓力大、精神衰弱、植物神經功能紊亂等原因也有關系，還容易引起多夢、乏力、沒精神等癥狀，可以服用安神補腦液和谷維素片進行治療調理；適當地運動鍛煉，注意作息規律，不要熬夜喝酒，保持心情舒暢。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 56046次

• 小孩入睡困難的原因有哪些
  1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增加導致寶寶晚上睡不安穩。2、太熱、太冷3、太干燥。4、有鼻屎。5、肛門外有蟯蟲。6、晚上睡醒了要吃奶的習慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃得太飽也會導致睡眠不安。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-30 2801次

• 入睡困難是什么原因
  病情分析：入睡困難是典型的失眠癥狀，很多原因都可以導致失眠，比如平時生活不規律，熬夜以及精神壓力大，緊張焦慮等，也有一些找不到具體的病因，與日常的生活習慣也有關系。意見建議：平時要規律的生活，適量戶外鍛煉，放松心情，在晚飯以后可以出去散散步和聽聽音樂，睡覺之前不要長時間看手機和電腦，另外要避免熬夜，同時可以口服一些安神的中成藥，比如復方棗仁膠囊和百樂眠等。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-03-09 10104次

• 入睡困難的原因
  入睡困難的原因包括植物神經紊亂、神經衰弱、抑郁癥等。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂發病可能與遺傳因素、社會心理因素等有關，如果患者平時精神壓力過大，可能會誘發植物神經紊亂，本病的臨床表現可涉及全身多個系統，可能會導致入睡困難。2、神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，其發生可能跟長
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-02-14 0次

• 入睡困難的中成藥有哪些？
  前幾日，我遇到了一位患者，他抱怨長期入睡困難，經過詳細的詢問后，我發現他的工作壓力大，經常熬夜，導致心火旺盛，心神不寧。針對他的情況，我向他推薦了一些中成藥，并告訴他一些自我調節的方法。對于入睡困難的中成藥，常見的有以下幾種：1、天王補心丹：適用于陰虛血少、神志不安證，癥見心悸失眠、虛煩神疲、夢遺健
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-26 0次