更年期肥胖怎么減肥

女, 46歲

2018-11-26 19703次

病情描述:

更年期肥胖怎么減肥

醫生回答

病情分析:

更年期的人減肥是比較困難的,一般30歲以上的人群減肥都是相對困難的,所以建議您減肥還是要通過飲食和鍛煉來減肥,平時適當的喝些牛奶、豆制品等,適當的吃些新鮮水果和蔬菜,少吃米飯,因為米飯的淀粉含量非常高,容易導致人發胖。

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