問(wèn)躺久了后背疼怎么辦

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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見(jiàn)于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類(lèi)似的情況。如果患者長(zhǎng)期平臥、側(cè)臥過(guò)久，尤其是翻身較少的患者，長(zhǎng)期固定的一個(gè)姿勢(shì)會(huì)使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，且因無(wú)法活動(dòng)而無(wú)法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會(huì)造成疼痛的感覺(jué)，對(duì)于這類(lèi)患者，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當(dāng)?shù)姆砀淖兯X(jué)的姿勢(shì)，避免躺著時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，同時(shí)可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時(shí)要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預(yù)防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時(shí)疼痛的程度。

  

  02:09
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2696次

• 肝不好后背疼怎么辦

  對(duì)于后背疼痛或者是肝不好的病人，首先要確認(rèn)后背疼痛的癥狀是否和肝臟有關(guān)，還是建議到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。而肝臟功能不好或者說(shuō)肝不好的病因有很多，有的是由于肝炎病毒感染引起的慢性肝炎、肝功能異常，甚至是肝硬化、肝臟的腫瘤；有的是由于長(zhǎng)期飲酒引起的酒精性肝病，還有的人是由于肥胖或者是吃太多高熱量的食物，引起的脂肪肝，需要進(jìn)行相應(yīng)的病因治療，以及改善生活和飲食方式。實(shí)際上肝臟是屬于不太容易出現(xiàn)疼痛的器官，肝臟實(shí)質(zhì)是沒(méi)有神經(jīng)纖維的，而常見(jiàn)的肝臟疾病，包括肝炎病毒感染、肝臟的占位性的疾病，其實(shí)未必會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。而引起后背疼痛的病因更常見(jiàn)的包括神經(jīng)、肌肉性的疼痛、脊柱的問(wèn)題或者是膽道系統(tǒng)的疾病，以及腎臟、輸尿管，包括腎結(jié)石也會(huì)引起疼痛。

  

  01:38
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-06-15 5072次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間的躺著出現(xiàn)后背疼痛的情況，一般多和睡覺(jué)的姿勢(shì)，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關(guān)系。如果夜晚的時(shí)候睡眠姿勢(shì)不正確，就會(huì)導(dǎo)致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，久而久之就會(huì)產(chǎn)生后背疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢(shì)，注意盡量的側(cè)睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺(jué)的時(shí)候特別注意，睡硬板床，不要睡彈簧床墊，彈簧床墊只會(huì)使后背疼痛的情況加重。出現(xiàn)這種疼痛的情況可以局部給予熱敷，來(lái)改善局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛，然后并配合著理療、針灸、按摩、牽引等物理的措施來(lái)進(jìn)行緩解。如果疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，也可以口服布洛芬來(lái)幫助緩解疼痛都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 8837次

• 躺久了后背疼
  這種情況一般和睡覺(jué)時(shí)床墊較軟，夜間腰背肌肉沒(méi)有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，另外和白天伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)以及受到風(fēng)寒刺激，乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解，就會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀也有一定關(guān)系。治療腰背部疼痛，建議：1，休息，減少低頭伏案工作時(shí)間。2，適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類(lèi)止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。4，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般癥狀就會(huì)慢慢緩解，如果長(zhǎng)時(shí)間腰背部疼痛不舒服，就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線，了解脊柱的形態(tài)，有沒(méi)有退變，必要時(shí)需要檢查CT或者磁共振，了解有沒(méi)有椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)或者脊髓的情況，再確定進(jìn)一步治療方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-04 17111次

• 躺久了頭暈怎么辦
  病情分析：躺久了出現(xiàn)頭暈要在床上做一下肢體運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下頸部，使頸部的肌肉松弛。通過(guò)四肢的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液的流通，改善腦供血不足。躺著或者睡眠時(shí)，血液循環(huán)較慢，相對(duì)的腦供血不足，或者躺的姿勢(shì)不對(duì)，頸部不舒服，壓迫了供給腦部的血管會(huì)引起頭暈。意見(jiàn)建議：在床上躺的時(shí)間過(guò)久，起床的時(shí)候動(dòng)作要緩慢，不要突然起床，避免引起體位性低血壓，短暫性腦缺血而引起頭暈。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-03-27 1904次

• 躺久了頭痛怎么辦
  病情分析：躺久了頭痛是比較容易解決的，建議患者要立即的起身進(jìn)行一些體育活動(dòng)，比如說(shuō)到戶(hù)外散步，呼吸一些新鮮的空氣。可以在兩側(cè)的太陽(yáng)穴涂抹清涼油，通過(guò)這種方法以后大部分患者是能夠緩解的，但是如果緩解得不好，可以對(duì)癥的服用去痛片。意見(jiàn)建議：也可以通過(guò)一些物理治療的方式來(lái)減輕頭痛，比如說(shuō)可以給患者做熱敷，按摩，針灸這些理療方式來(lái)處理，能夠達(dá)到很好的緩解頭痛的目的，睡久了頭痛可能是與睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，空氣流通不好，導(dǎo)致大腦被抑制有關(guān)系，體內(nèi)的二氧化碳蓄積，這種情況患者在平時(shí)就應(yīng)該調(diào)整睡眠習(xí)慣。
  楊立平 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-29 2302次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間的躺著出現(xiàn)后背疼痛的情況，一般多和睡覺(jué)的姿勢(shì)，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關(guān)系。如果夜晚的時(shí)候睡眠姿勢(shì)不正確，就會(huì)導(dǎo)致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，久而久之就會(huì)產(chǎn)生后背疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢(shì)，注意盡量的側(cè)睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺(jué)的時(shí)候特別注意，睡硬板床
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1365次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時(shí)候盡量不讓冷風(fēng)直接吹到背部，比如空調(diào)冷氣或者是中央空調(diào)不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過(guò)硬就會(huì)引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過(guò)低將胳膊夾在桌子上時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，背部肌肉緊張過(guò)度也會(huì)產(chǎn)生疼痛。三、經(jīng)常活動(dòng)胳膊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 247次