腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎

女, 67歲

2020-10-22 1439次

病情描述:

腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎

醫生回答

病情分析:

患有腰肌勞損不建議做仰臥起坐,因為在做仰臥起坐的時候,腰部會用力,容易加重腰肌勞損的程度,導致病情加重,可以做舒緩的運動,比如適當的散步,游泳,練習瑜伽等等。

意見建議:

如果患有腰肌勞損癥狀發作的時候,需要盡量的臥床休息,不能做過多的活動,注意腰部保暖,可以通過理療儀烤電,毛巾熱敷,促進腰部的血液循環,緩解疼痛癥狀。

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