如何預防足跟痛

女, 40歲

2020-08-22 1303次

病情描述:

如何預防足跟痛

醫(yī)生回答

病情分析:

注意休息,避免久站久立,適當活動如散步、騎自行車等。避免劇烈運動如快跑、跳躍,選擇合適鞋墊可緩沖足跟與鞋的摩擦,女性盡量少穿或不穿高跟鞋,避免增加足部負擔使足底筋膜長期處于緊張狀態(tài),選擇軟底寬松的鞋子。每天堅持溫熱水泡腳并適度按摩。

意見建議:

產(chǎn)生足跟痛最常見的原因是足底無菌性炎癥、跟骨脂肪墊萎縮、外傷、痛風等。出現(xiàn)反復足跟痛癥狀,應盡早就醫(yī)完善相關(guān)檢查,明確病因,積極治療原發(fā)病。

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