問生理期飲食注意些什么

為你推薦

• 生理期痛經怎么辦

  幾乎所有的女性都歷經過不同程度的痛經，出現小腹冷痛、下墜的感覺。出現痛經，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。還要注意保暖，避免著涼，可以用熱水袋熱敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除緊張和顧慮、規律而適度的鍛煉、戒煙對緩解疼痛都有一定的幫助。痛經的止痛方法，主要是以口服藥物為主。維生素B6能夠穩定情緒，抑制子宮收縮，減輕腹部疼痛。還可以服用止痛藥，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月經來潮時就開始服用，連續服用2-3天。癥狀特別嚴重的，可以使用杜冷丁、嗎啡等麻醉性止痛藥，但這些藥物會讓人體產生一定的依賴性，不能長期使用。復方制劑氨酚帕馬溴片也是治療痛經很常用的藥物，它由對乙酰氨基酚和帕馬溴兩種成分組成，同時具有鎮痛和利尿的作用，雙管齊下，除了能緩解痛經癥狀外，還可以緩解經前期及月經期間的頭痛、水腫等不適，可在醫生的指導下服用。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-08-31 37833次

• 洗牙為什么要避開生理期

  一般女性患者的生理期情緒波動比較大，凝血機能也下降，所以來月經的時候建議不要洗牙。因為洗牙是用超聲震蕩，可能會使牙齦出現輕微損傷，就會出現牙齦出血的現象，而女性在生理期期間由于激素調節的問題，再加上身體原因相對會出血量會比較多。如果洗牙時處于生理期，抵抗力也會變低下，細菌直接進入牙齦會造成感染。而洗牙大部分情況下，并不一定非要在生理期進行，所以從這個角度上來說，洗牙避開生理期是對的。

  

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  崔巍巍 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 2471次

• 生理期拔牙
  女性生理期內最好不要拔牙。女性特有的生理月經周期可以維持女性特征和生育功能，但是也會影響人體出血和凝血的機制，月經期間血液的凝固性降低，有出血的傾向，所以月經期間有很多事情是不能夠做的，其中一項就是不要在此期間拔牙。在月經期間手術或者拔牙都有可能會造成出血量過多，月經期間血小板數量會大大降低。如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處理都有可能難以止血，導致出血較平時拔牙時更多，出血時間更長，拔牙后可能發生大出血。月經期間婦女的痛覺神經比較敏感，全身抵抗力相對較差，病菌容易乘虛而入，所以拔牙后也容易發生傷口的感染。以上就是關于生理期拔牙內可能出現的一些危險，建議女性在生理期內最好還是不要拔牙，要錯開這個時間段。
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  馬鐵 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-11-21 17631次

• 生理期頭痛
  一，姜水泡腳，泡腳能夠促進體內血液循環，姜水也有散寒的作用，女性可以準備一個大且深的水桶，倒入42攝氏度左右溫水，水位能浸到小腿一半及以上，把姜粉放入水中并攪勻，雙腳平放于桶底，浸泡時間約三十分鐘，直至身體微微出汗，然后擦干雙腳睡覺，這樣能調節緊張的神經，活血通絡，改善睡眠質量，以防止頭痛。二，適量喝甜飲料，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。三，適當運動，運動可以幫助女性排解緊張與壓力，是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一，如果經期偏頭痛劇烈，則不宜運動，否則會加劇疼痛。除運動外，陽光對預防和消除經期偏頭痛有很好的效果，那是因為人體吸收食物中鈣質的能力與維生素d有關，而維生素d是皮膚吸收陽光自然形成的。四，應當避免洗頭，要注意不要晚上洗頭，洗完后應該盡快用吹風機吹干頭發，經期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經期第一天第二天洗，等到了三天之后再洗。
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  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 8990次

• 生理期減肥好嗎
  病情分析：女性在生理期間最好不要減肥。而且進行減肥應該采取科學的方法，避免服用減肥藥物或者產品以及采取節食減肥，這樣對身體都是有影響的。生理期期間避免性生活，少食辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：女性在生理期期間應該多注意休息，可以使用一些透氣比較好的衛生巾，多吃一些補血的食物，如大棗，芝麻，瘦肉等。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-20 1502次

• 生理期正常幾天
  病情分析：正常的生理期是28到30天，因環境改變或精神因素等原因影響提前或推遲，不超過七天也屬于是正常的。意見建議：注意休息，不要過度勞累，做好經期衛生，勤換內褲，不要沾涼水，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經期間禁止性生活，防止細菌侵入陰道引發婦科炎癥。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-17 2102次

• 生理期飲食
  生理期間是女性尤為脆弱的時期，正確的飲食是非常重要的。1、忌食酸辣刺激食品。在月經期間，女性感到特別疲倦，消化功能減弱，食欲不佳。因此，飲食中應注意食物的清淡度，易消化吸收，避免進食過于酸性和刺激性食物，如山楂、酸菜、醋、辣椒、芥末、辣椒等。2、忌食冷食，多吃溫熱。血經期間吃冷，一是阻礙消化，二是容
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-22 13170次

• 女孩子生理期要注意些什么
  生理期是指月經期，女孩子月經期通常要注意個人衛生、改善飲食、做好保暖、多休息、避免劇烈運動等，建議積極配合。1、個人衛生：月經期間經血量比較多，一定要勤更換衛生巾，避免細菌滋生引發感染，同時需要在晚上睡覺前使用清水清洗外陰部位，同時要更換干凈的內褲，并單獨清洗后暴曬。2、改善飲食：飲食上也避免進食生
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-09 0次