問青少年怎樣瘦腿

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• 青少年怎樣矯正o型腿

  在臨床工作中，我們醫院從八幾年到零幾年總結過一批病例，兩千多例膝內外翻手術，從病例總結上發現有將近有二百多例，屬于青少年青春發育期形成的佝僂病。這部分人的特點是幼兒的時候沒有佝僂病病史，一般從青春發育期，八九歲到二十四五歲的時候，在這個期間發生的類似于佝僂病的癥狀，出現下肢畸形的，咱們叫青少年青春發育期佝僂病。很多患者都有這個體會，年輕的時候好好的，特別是女孩，在月經初潮前后出現腿部疼痛，逐漸下肢就彎曲了。女孩又愛漂亮、愛美穿裙子，都受影響。這個不光是好看的問題，它的發展跟普通的佝僂病形成的，跟幼兒佝僂病后遺癥形成的膝內翻，它的病理損害和后果是相同的。這部分人在進行一些化驗檢查的時候，發現血磷、血鈣偏低，堿性磷酸酶增高。特別是X線表現上，能看到骨骺線增寬，閉合得不好，模糊，甚至出現生長阻滯線，這是一個特殊類型的膝內翻。這應該引起大家足夠的重視，它的發生原因不是因為飲食中缺鈣，而是生長過快，骨鈣相對不足所造成的。這個也可以通過手術的方法進行矯正，效果都是很好的。

  

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  杜春林 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-01 5313次

• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養餐。3、適當藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當的借助健康的減肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運動加飲食控制。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 2422次

• 青少年怎樣矯正o型腿
  OX型腿矯正方法，包括手術夾板，綁腿，鍛煉，矯正鞋墊等。對于佝僂病患兒，必須接受正規系統的佝僂病治療，同時注意小兒不要過早的學走路，手術適用于有骨性畸形的患者，通過手術結果加內固定挺矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀，如果不怕痛的話，可以睡覺的時候也綁腿，見效會比較快，像這些運動既可以練腿型，又可以去掉腿上的肥肉，一舉兩得。OX型腿患者應該盡早治療，以免錯過最佳治療時機，增加患者痛苦和治療費用。
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  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-26 5391次

• 怎樣可以瘦腿
  一、直立，右腳在前左腳在后，左腿膝蓋微微彎曲，然后做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡，每側重復三組二十次。二、也可以坐在地板上，兩腿靠在一起，膝蓋外開，上體保持挺直，雙手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重復此動作三組二十次。三、直立，雙腿分開等肩寬，雙手持一根健身棒，置于肩膀上，如果沒有的話，也可以雙手交叉抱于胸前，然后下蹲，直到大腿與地面平行，重復這種動作，三組二十次，可以有效的瘦大腿前側的肌肉。以下運動可以瘦大腿內側的肌肉：一、平躺在地板上，背部緊貼地板，雙腿并攏向上舉起，上體成九十度角，然后最大限度的分開兩腿再合攏，重復此動作三組三十次。二、如果有合適的球，可以試一試，坐在地板上，雙手置于體后，上體微微后仰，雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球用力的向內擠壓直到力竭，松開，重復這個動作二十次，可以有效的瘦大腿內側的肌肉。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-03 176532次

• 青少年怎樣瘦腿
  青少年如果想瘦腿，建議患者選擇體育鍛煉，通過持續的體育鍛煉，能夠使全身的脂肪細胞減少，這樣也能夠瘦腿。另外如果腿部的皮下脂肪細胞過多，還可以選擇抽脂治療，通過特定的手術器械把皮下的脂肪細胞抽掉，能夠快速的瘦腿，效果也不錯。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 1002次

• 青少年的瘦腿方法有哪些
  青少年瘦腿的方式有很多，比如可以在醫生的指導下進行局部吸脂術，都能夠達到比較好的瘦腿效果。如果腿部比較肥胖，也可以選擇進行瑜伽鍛煉，同時還可以慢跑、慢走或游泳，都能夠消耗腿部脂肪，讓腿部逐漸變瘦。日常生活中最好不要經常吃的過多，需要少吃多餐。建議患者根據自身情況，選擇合適的治療方法進行治療。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 1002次

• 青少年腿痛有幾種原因
  無法直接判斷青少年腿痛有幾種原因，因為造成青少年腿痛的原因比較多，常見的原因通常有受涼、活動過度、缺鈣、外傷、腰椎間盤突出癥等，出現腿痛的癥狀后，需要及時就醫。1、受涼：在天氣發生變化時，青少年沒有添加衣物，容易誘發腿部受涼，導致血管收縮異常，出現疼痛的癥狀。一般在添加衣物保暖后，癥狀會自行改善，不
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次

• 青少年蟲牙怎樣治
  蟲牙，即齲齒。青少年齲齒的治療包括改善口腔衛生習慣、飲食調整、專業治療、化學微創去齲技術、根管治療等。出現齲齒時，應盡快就醫治療。1、改善口腔衛生習慣：輕微的蟲牙可通過改善口腔衛生習慣來控制。這包括早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫，以及定期更換牙
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-12-18 0次