問青少年怎樣瘦腿

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• 青少年怎樣矯正o型腿

  在臨床工作中，我們醫(yī)院從八幾年到零幾年總結(jié)過一批病例，兩千多例膝內(nèi)外翻手術(shù)，從病例總結(jié)上發(fā)現(xiàn)有將近有二百多例，屬于青少年青春發(fā)育期形成的佝僂病。這部分人的特點是幼兒的時候沒有佝僂病病史，一般從青春發(fā)育期，八九歲到二十四五歲的時候，在這個期間發(fā)生的類似于佝僂病的癥狀，出現(xiàn)下肢畸形的，咱們叫青少年青春發(fā)育期佝僂病。很多患者都有這個體會，年輕的時候好好的，特別是女孩，在月經(jīng)初潮前后出現(xiàn)腿部疼痛，逐漸下肢就彎曲了。女孩又愛漂亮、愛美穿裙子，都受影響。這個不光是好看的問題，它的發(fā)展跟普通的佝僂病形成的，跟幼兒佝僂病后遺癥形成的膝內(nèi)翻，它的病理損害和后果是相同的。這部分人在進行一些化驗檢查的時候，發(fā)現(xiàn)血磷、血鈣偏低，堿性磷酸酶增高。特別是X線表現(xiàn)上，能看到骨骺線增寬，閉合得不好，模糊，甚至出現(xiàn)生長阻滯線，這是一個特殊類型的膝內(nèi)翻。這應(yīng)該引起大家足夠的重視，它的發(fā)生原因不是因為飲食中缺鈣，而是生長過快，骨鈣相對不足所造成的。這個也可以通過手術(shù)的方法進行矯正，效果都是很好的。

  

  03:07
  杜春林 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-01 5446次

• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養(yǎng)餐。3、適當藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運動加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2475次

• 青少年怎樣矯正o型腿
  OX型腿矯正方法，包括手術(shù)夾板，綁腿，鍛煉，矯正鞋墊等。對于佝僂病患兒，必須接受正規(guī)系統(tǒng)的佝僂病治療，同時注意小兒不要過早的學(xué)走路，手術(shù)適用于有骨性畸形的患者，通過手術(shù)結(jié)果加內(nèi)固定挺矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀，如果不怕痛的話，可以睡覺的時候也綁腿，見效會比較快，像這些運動既可以練腿型，又可以去掉腿上的肥肉，一舉兩得。OX型腿患者應(yīng)該盡早治療，以免錯過最佳治療時機，增加患者痛苦和治療費用。
  語音時長 1:04”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-26 5431次

• 怎樣可以瘦腿
  一、直立，右腳在前左腳在后，左腿膝蓋微微彎曲，然后做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡，每側(cè)重復(fù)三組二十次。二、也可以坐在地板上，兩腿靠在一起，膝蓋外開，上體保持挺直，雙手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重復(fù)此動作三組二十次。三、直立，雙腿分開等肩寬，雙手持一根健身棒，置于肩膀上，如果沒有的話，也可以雙手交叉抱于胸前，然后下蹲，直到大腿與地面平行，重復(fù)這種動作，三組二十次，可以有效的瘦大腿前側(cè)的肌肉。以下運動可以瘦大腿內(nèi)側(cè)的肌肉：一、平躺在地板上，背部緊貼地板，雙腿并攏向上舉起，上體成九十度角，然后最大限度的分開兩腿再合攏，重復(fù)此動作三組三十次。二、如果有合適的球，可以試一試，坐在地板上，雙手置于體后，上體微微后仰，雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球用力的向內(nèi)擠壓直到力竭，松開，重復(fù)這個動作二十次，可以有效的瘦大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-03 176860次

• 青少年怎樣瘦腿
  青少年如果想瘦腿，建議患者選擇體育鍛煉，通過持續(xù)的體育鍛煉，能夠使全身的脂肪細胞減少，這樣也能夠瘦腿。另外如果腿部的皮下脂肪細胞過多，還可以選擇抽脂治療，通過特定的手術(shù)器械把皮下的脂肪細胞抽掉，能夠快速的瘦腿，效果也不錯。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 青少年的瘦腿方法有哪些
  青少年瘦腿的方式有很多，比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行局部吸脂術(shù)，都能夠達到比較好的瘦腿效果。如果腿部比較肥胖，也可以選擇進行瑜伽鍛煉，同時還可以慢跑、慢走或游泳，都能夠消耗腿部脂肪，讓腿部逐漸變瘦。日常生活中最好不要經(jīng)常吃的過多，需要少吃多餐。建議患者根據(jù)自身情況，選擇合適的治療方法進行治療。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 青少年腿痛有幾種原因
  無法直接判斷青少年腿痛有幾種原因，因為造成青少年腿痛的原因比較多，常見的原因通常有受涼、活動過度、缺鈣、外傷、腰椎間盤突出癥等，出現(xiàn)腿痛的癥狀后，需要及時就醫(yī)。1、受涼：在天氣發(fā)生變化時，青少年沒有添加衣物，容易誘發(fā)腿部受涼，導(dǎo)致血管收縮異常，出現(xiàn)疼痛的癥狀。一般在添加衣物保暖后，癥狀會自行改善，不
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 青少年蟲牙怎樣治
  蟲牙，即齲齒。青少年齲齒的治療包括改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣、飲食調(diào)整、專業(yè)治療、化學(xué)微創(chuàng)去齲技術(shù)、根管治療等。出現(xiàn)齲齒時，應(yīng)盡快就醫(yī)治療。1、改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣：輕微的蟲牙可通過改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣來控制。這包括早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫，以及定期更換牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-12-18 0次