問青少年怎樣瘦腿

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• 青少年怎樣矯正o型腿

  在臨床工作中，我們醫院從八幾年到零幾年總結過一批病例，兩千多例膝內外翻手術，從病例總結上發現有將近有二百多例，屬于青少年青春發育期形成的佝僂病。這部分人的特點是幼兒的時候沒有佝僂病病史，一般從青春發育期，八九歲到二十四五歲的時候，在這個期間發生的類似于佝僂病的癥狀，出現下肢畸形的，咱們叫青少年青春發育期佝僂病。很多患者都有這個體會，年輕的時候好好的，特別是女孩，在月經初潮前后出現腿部疼痛，逐漸下肢就彎曲了。女孩又愛漂亮、愛美穿裙子，都受影響。這個不光是好看的問題，它的發展跟普通的佝僂病形成的，跟幼兒佝僂病后遺癥形成的膝內翻，它的病理損害和后果是相同的。這部分人在進行一些化驗檢查的時候，發現血磷、血鈣偏低，堿性磷酸酶增高。特別是X線表現上，能看到骨骺線增寬，閉合得不好，模糊，甚至出現生長阻滯線，這是一個特殊類型的膝內翻。這應該引起大家足夠的重視，它的發生原因不是因為飲食中缺鈣，而是生長過快，骨鈣相對不足所造成的。這個也可以通過手術的方法進行矯正，效果都是很好的。

  

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  杜春林 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-01 5446次

• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養餐。3、適當藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當的借助健康的減肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運動加飲食控制。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 2474次

• 青少年怎樣矯正o型腿
  OX型腿矯正方法，包括手術夾板，綁腿，鍛煉，矯正鞋墊等。對于佝僂病患兒，必須接受正規系統的佝僂病治療，同時注意小兒不要過早的學走路，手術適用于有骨性畸形的患者，通過手術結果加內固定挺矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀，如果不怕痛的話，可以睡覺的時候也綁腿，見效會比較快，像這些運動既可以練腿型，又可以去掉腿上的肥肉，一舉兩得。OX型腿患者應該盡早治療，以免錯過最佳治療時機，增加患者痛苦和治療費用。
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  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-26 5431次

• 怎樣可以瘦腿
  一、直立，右腳在前左腳在后，左腿膝蓋微微彎曲，然后做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡，每側重復三組二十次。二、也可以坐在地板上，兩腿靠在一起，膝蓋外開，上體保持挺直，雙手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重復此動作三組二十次。三、直立，雙腿分開等肩寬，雙手持一根健身棒，置于肩膀上，如果沒有的話，也可以雙手交叉抱于胸前，然后下蹲，直到大腿與地面平行，重復這種動作，三組二十次，可以有效的瘦大腿前側的肌肉。以下運動可以瘦大腿內側的肌肉：一、平躺在地板上，背部緊貼地板，雙腿并攏向上舉起，上體成九十度角，然后最大限度的分開兩腿再合攏，重復此動作三組三十次。二、如果有合適的球，可以試一試，坐在地板上，雙手置于體后，上體微微后仰，雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球用力的向內擠壓直到力竭，松開，重復這個動作二十次，可以有效的瘦大腿內側的肌肉。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-03 176857次

• 青少年怎樣瘦腿
  青少年可以通過運動的方法瘦腿，可以每天早上起床以后進行半小時到一個小時左右的跑步或騎自行車，促進腿部脂肪燃燒，就可以達到瘦腿的效果。如果對瘦腿的效果不太滿意，可以等到18歲以后到正規的美容機構注射瘦腿針，注射瘦腿針以后可以阻斷肌肉的營養，使肌肉逐漸萎縮，就可以達到瘦身的效果。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1604次

• 青少年的瘦腿方法有哪些
  青少年瘦腿的方式有很多，比如可以在醫生的指導下進行局部吸脂術，都能夠達到比較好的瘦腿效果。如果腿部比較肥胖，也可以選擇進行瑜伽鍛煉，同時還可以慢跑、慢走或游泳，都能夠消耗腿部脂肪，讓腿部逐漸變瘦。日常生活中最好不要經常吃的過多，需要少吃多餐。建議患者根據自身情況，選擇合適的治療方法進行治療。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 1202次

• 青少年腿痛有幾種原因
  無法直接判斷青少年腿痛有幾種原因，因為造成青少年腿痛的原因比較多，常見的原因通常有受涼、活動過度、缺鈣、外傷、腰椎間盤突出癥等，出現腿痛的癥狀后，需要及時就醫。1、受涼：在天氣發生變化時，青少年沒有添加衣物，容易誘發腿部受涼，導致血管收縮異常，出現疼痛的癥狀。一般在添加衣物保暖后，癥狀會自行改善，不
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次

• 青少年蟲牙怎樣治
  蟲牙，即齲齒。青少年齲齒的治療包括改善口腔衛生習慣、飲食調整、專業治療、化學微創去齲技術、根管治療等。出現齲齒時，應盡快就醫治療。1、改善口腔衛生習慣：輕微的蟲牙可通過改善口腔衛生習慣來控制。這包括早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫，以及定期更換牙
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-12-18 0次