問小腿發脹怎么辦

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• 小腿發脹是為什么

  大家好，今天再來討論一個，大家比較感興趣的話題，就是小腿的發脹，小腿的發脹在現實生活中很常見，它不但是在一些疾病中有表現，在正常的咱們生理狀態下，也出現發脹的情況，比如說我站的時間長了，腿發脹不脹，要不脹才怪了呢，然后還有一個情況下，就是說我翹個二郎腿，大家可以試一下，翹的時間長了，翹起來這個腿，雖然看著高高在上，但是它也會有一定的發脹的，這是什么原因呢，這些現象引起來的主要的原因，是回流的受阻，大家都知道，人的靜脈的回流，它主要是靠心臟收縮，心臟的收縮一方面把動脈的血，把那個血打到動脈里邊去，另一方面，像吸水泵一樣把靜脈的血吸回來，但是咱的下肢的血管，下肢的血液要遠離心臟，如果是頭上的血回流到心臟，自上而下當然簡單，但是腿上的血液回流到心臟，就相當于從山腳下往半山腰里爬，是比較困難的，就是這么個道理，所以說很多原因，都容易導致靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻了，血液它去哪兒呢，另一方面呢，動脈的血還在不斷的在運輸過來，通過毛細血管網到了靜脈里面去，另一方面這個靜脈血，又沒法通暢的回流到心臟，就夾在中間了，夾在中間這個血管就擴張，所以導致肢體的，下肢小腿的發沉發脹。在臨床上最常見的一種現象，就是靜脈的功能不全，這種發病率很高的，其實靜脈功能不全這種疾病，在中國人群中，大概得有幾千萬到上億，絕大部分都是不需要治療的，在日常生活中，避免久站久坐就可以了，但是有一部分是很重的，這是逐漸地加重，出現水腫，后續又出現了皮膚的改變，還有甚至出現了破潰成潰瘍，這一系列的改變，所以小腿發脹它的原因比較多，我們要結合情況進行分析，但是在我們日常生活中，要做的保健，第一，避免久站久坐，尤其是久站大家都知道，誰站的時間長了誰都不樂意，就容易去找到地方坐，但久坐為什么也不好呢，因為它不能促進靜脈的回流，但是我給大家說一點，走路是沒問題的，走路是很容易促進靜脈回流的，所以說尤其是咱們這些白領階層，或者是，長期在辦公桌上工作的人群，要每隔一個小時，就要出來溜上兩圈，或者到洗手間，或者去洗洗臉，或者說甩甩腿，這些都能夠減少，下肢小腿的發脹這些因素，如果是這種發脹長期存在，而且不好，還是那句話，盡快到醫院，找正規的醫生進行診治。

  

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  李春民 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-08-16 39803次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3745次

• 小腿發脹是怎么回
  對于病人出現了小腿部位發脹的情況，這種情況一是見于小腿部位過度的受力、活動，從而就會導致小腿部位的肌肉，筋膜出現勞損，水腫的情況，這種情況就會在休息時出現有明顯的小腿發脹的癥狀。再就是見于小腿部位的靜脈回流不暢的情況，比如有小腿部位的靜脈曲張，靜脈瓣關閉不全或者是有小腿部位肌間靜脈血栓的情況。這種情況也會導致小腿部位的肌肉出現瘀血水腫，從而引起小腿部位發脹的情況出現。還有就是見于小腿部位的外傷治療不徹底，后期在活動時就會導致損傷的組織出現水腫，而這種情況也會導致小腿部位發脹的癥狀出現。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-31 8964次

• 肚子發脹怎么辦
  發脹考慮是消化不良，可能與消化酶分泌不足，胃腸道蠕動緩慢及腹部著涼等因素有關。首先在飲食方面要注意，要忌煙酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜，適當口服多潘立酮、乳酸菌或健胃消食片進行治療，緩解癥狀。服藥期間要好好休息，注意勞逸結合，積極的參加體育鍛煉，增強體質。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。平時要注意多喝一些溫開水，注意腹部的保暖，平時要保持心情舒暢，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免，過度勞累。
  語音時長 1:19”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-03 3419次

• 小腿發脹是怎么回
  病情分析：小腿發脹這種情況可能是由于長久的站立、下肢靜脈曲張或者是腰椎間盤突出、腎臟疾病等原因引起。意見建議：對于小腿發脹的治療，主要是針對原因對癥治療。例如避免久站，站久了可以適當的活動一下下肢。同時如果由于是腰椎間盤突出引起的，要養成良好的姿勢，配合熱敷、理療、消炎止疼藥物、功能鍛煉等方法治療。如果是由于下肢靜脈曲張或者是腎臟疾病等其他疾病引起，要積極的治療原發疾病。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-21 1701次

• 小腿發麻發脹怎么治療
  病情分析：小腿發麻發脹，考慮到是由于血液循環不暢而造成的。意見建議：所以建議這種情況可以適當的進行物理療法，通過按摩來幫助緩解發脹痛的感覺。建議可以口服些舒筋活血的藥，平時適當的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力，增加體質的機能。建議注意合理清淡的飲食，適當多注意休息。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-03 3301次

• 肚子發脹怎么辦
  肚子發脹一般是指腹脹，腹脹考慮是飲食不當、消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等原因引起的，可以通過調整飲食、口服藥物的方式緩解癥狀。1、飲食不當：如果經常吃紅薯、白蘿卜等產氣較多的食物，可能會使食物在胃部產生大量的氣體，若不及時運動，可能會引起腹脹，平時應減少此類食物的攝入，同時還需要注意合理的運
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-06 0次

• 健身之后小腿發脹
  健身之后小腿發脹可能是因為乳酸沒有被分解排出、肌肉拉傷等原因引起，可以通過按摩的方式進行緩解，也可在醫生的指導下服用藥物治療。1、乳酸沒有被分解排出：在健身時，因為長時間的進行健身鍛煉或者鍛煉的強度過大，會導致患者小腿肌肉過于疲勞，就會使人體內產生乳酸，如果乳酸沒有被及時的分解和排出，就會使患者出現
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 349次