問陰虛怎么調理

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• 陰虛內熱怎么調理

  調理陰虛內熱有以下方法：第一、和起居調理有關，著衣應該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來保護陰氣，另外還要節制房事。第二、要注意精神調理，避免發脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽輕柔的音樂來舒緩情志。第三、可以從飲食方面來進行調理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過運動調理和藥物調理等。陰虛內熱的患者中醫可能會出現潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發黃的情況，通常造成陰虛內熱的原因有很多種，可能和個人的體質有一定的關系，也可能是屬于后天不注意保養、虧損過度、性生活過度頻繁造成的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 10025次

• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8217次

• 陰虛發熱怎么調理
  陰虛發熱的患者，平時要保持良好的心情，避免憤怒、抑郁等不良情緒，避免肝郁氣滯，氣郁化火，傷及津液，從而加重發熱的癥狀。同時要多吃些涼性的食物，能夠起到清熱，養陰的功效，如大麥、小麥、豆腐、黃瓜、梨、菠菜、薏仁、山藥等，要忌辛辣、刺激、油膩性食物，忌魚蝦、海鮮類食物，忌煙酒、濃茶等，否則會助長體內邪氣，從而加重癥狀，同時要適當的體育鍛煉，不適合做運動量大、出汗多的運動。可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，臨床上常用清骨散加減，能夠起到滋陰清熱的功效，亦可以口服些中成藥，如知柏地黃丸、大補陰丸等能夠起到清熱滋陰的功效。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-10 6260次

• 陰虛口干怎么調理
  陰虛患者主要是在日常生活中，身體出現了陰液消耗過多或者是高熱等因素，出現以身體口干舌燥，兩顴潮紅或者是身體發熱，盜汗，小便短黃為主要表現癥狀的一種陰液消耗過多的病癥。可以通過滋陰的藥物調理身體，比如日常生活中可以適當飲食山藥，枸杞，麥冬，沙參進行食療的方法。癥狀較重的，可以配合中藥調理，比如適當飲食服用六味地黃丸以及杞菊地黃丸或者是麥門冬湯等治療。
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  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-03 11340次

• 寶寶陰虛怎么調理
  陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒寶寶如果有陰虛的情況，最好是用食物來補充，多吃一些黑木耳、銀耳、豆腐梨、桑椹、枸杞這樣的食物，要注意不能吃辛辣的食物。也可以看一下中藥，吃點小兒吃的中藥來調理一下。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-02 4706次

• 男人陰虛怎么調理
  病情分析：男人陰虛宜吃一些養陰生津，滋陰潤燥的食物，如綠豆、糯米、西瓜、黃瓜、蓮藕、鴨肉、甲魚、蛤蜊、海參、百合、桑葚、大棗、奶制品、豆制品等。這些食品都是甘寒性涼的食物，都有滋補機體陰氣的功效。還可以去中醫門診辯證口服湯藥治療，常用的中成藥有六味地黃丸、大補陰丸、河車大造丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。意見建議：建議陰虛體質的人保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩、厚味、燥烈之品。生活規律，忌煙酒。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-11 3703次

• 陰虛怎么調理
  陰虛患者可以通過調整飲食、規律作息、積極運動、應用中藥材、應用中成藥等方法調理，建議患者就醫檢查，然后遵醫囑規范治療。1、調整飲食：患病后體內的陰液不足，可能使患者出現多種不適癥狀，比如五心煩熱、咽干、盜汗等。為了防止癥狀持續加重，避免吃羊肉、辣椒、芥末等食物，可以選擇百合、蓮藕、雪梨、蘋果等食物。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次

• 孕婦陰虛怎么調理
  孕婦陰虛主要是通過生活上的調理，要保持心情暢通，要避免緊張，憂慮，抑郁和憤怒等不良情緒，要避免肝郁化火傷及津液，從而加重病情。要養成良好的生活習慣，不要吸煙，喝酒，喝濃茶等。晚上要早睡早起，不要熬夜，否則的話會傷及津液，從而加重病情。睡覺前可以聽些音樂，放松精神，協助睡眠。飲食上要多吃一些具有填精，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 516次