來月經(jīng)吃什么水果好

女， 43歲

2018-12-13 1857次

病情描述：

來月經(jīng)吃什么水果好

醫(yī)生回答

段淑琴主治醫(yī)師

山西省中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科

2018-12-13

病情分析：

月經(jīng)期間身體的抵抗力會(huì)相對(duì)的弱一點(diǎn)。在這個(gè)過程中間，由于流血的緣故，宮口處于開放的狀態(tài)，同時(shí)在經(jīng)期整個(gè)抵抗力都會(huì)有所下降，容易出現(xiàn)腹痛、頭暈以及甚至惡心、嘔吐的這些不適的癥狀，這些情況都是和盆腔充血以及前列腺素的分泌有關(guān)系的。月經(jīng)期間需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑员容^清淡的湯類，比如雞湯、魚湯、肉湯等，盡量的少吃辛辣刺激的食物。在水果可以吃香蕉、蘋果、哈密瓜等，特別酸的水果，橘子之類的還是建議少吃。同時(shí)，月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，可以洗澡，也可以洗頭發(fā)，每天要多清洗會(huì)陰部，保持會(huì)陰部的干凈衛(wèi)生。

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