問崴腳(踝關節扭傷)后怎么辦?

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• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5815次

• 習慣性崴腳怎么辦

  習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節軟骨損傷，甚至造成關節炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節鏡或微創手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4365次

• 崴腳(踝關節扭傷)后怎么辦?
  踝關節出現扭傷之后，首先要讓踝關節充分的制動，然后進行冷敷，一般冷敷大約10到20分鐘的時間，這樣能夠有助于損傷的血管進一步的閉合，避免出血進一步加重，導致踝關節腫脹進一步的明顯。一定要進行支具或者石膏的外固定，如果不進行固定會導致受傷的韌帶出現松弛狀態，有可能會導致以后出現習慣性地踝關節扭傷，也就是說踝關節在不經意間經常容易出現扭傷。除此之外應當將腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣通過重力作用能夠有效地減輕水腫，避免腫脹的形成，減輕疼痛感，另外應當口服非甾體類消炎止痛藥，比如說雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，這些藥物能夠有效地減輕損傷所導致的無菌性炎癥，減輕疼痛感。另外要口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如說活血止痛膠囊，大七厘膠囊，能夠有效地增加血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，一般經過以上治療在兩到三周的時間，就可以拆除石膏以及支具的固定，然后再行踝關節的屈伸功能鍛煉，直到踝關節功能恢復正常。
  語音時長 01:21”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-07 6582次

• 崴腳踝關節扭傷后怎么辦 什么癥狀
  踝關節扭傷之后癥狀主要是紅、腫、熱、痛，因損傷之后血管有小的破裂就會出現內出血，并且形成嚴重刺激之后會有紅、腫、熱、痛的表現，出現這種情況：首先要進行冷敷，一般冷敷5到10分鐘，并且冷敷的時候一定要把踝關節抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠有效避免腫脹加重，并且有助于腫脹消除。第二，要進行石膏或者支具外固定，如果不固定會導致韌帶變得松弛，形成習慣性踝關節扭傷。第三，要口服活血化瘀消腫止痛的中成藥來增加血循環，促進這些炎性水腫的消除。第四。要口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利膠囊，布洛芬等，這些藥物能夠控制炎癥，減輕疼痛感。第五，在受傷后48小時以后要應用暖水袋進行熱敷，這樣能夠增加血液循環，促進關節腫脹的消失。一般經過以上治療之后兩到三周時間就能夠達到初步的愈合，如果需要完全愈合需要兩個月的時間。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 1:31”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-17 4002次

• 崴腳踝關節扭傷后怎么辦 什么癥狀
  病情分析：你好，根據你所提問的，踝關節扭傷以后應該到醫院進行拍x光片進行檢查，主要是確定有骨折或者是韌帶撕裂。意見建議：如果僅僅是軟組織損傷，可以通過口服沈陽紅藥，并且外噴云南白藥氣霧劑，也可以通過針灸來針刺腫脹疼痛的部位，并且用彈力繃帶加壓，有冰袋冰敷。希望我的回答對你有所幫助。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-11 1402次

• 腳崴和踝關節扭傷有區別嗎
  病情分析：腳崴和踝關節扭傷都是一些外力因素，或者是外力刺激導致韌帶發生過度拉扯引起的軟組織損傷，腳崴是內外側的韌帶受損，而踝關節扭傷是參與了旋轉暴力過程。主要的區別就是因為受損結構不同。意見建議：建議在早期階段可以先用冰塊進行冷敷，可以減輕癥狀。平常在進行運動的時候要注意踝關節的保護，避免長時間過度劇烈的運動。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-28 1202次

• 踝關節扭傷后怎么辦？
  踝關節扭傷后可以遵醫囑通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式進行治療。1、物理治療：在外力作用下，踝關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷，患者常表現為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限，踝關節扭傷后需要立即制動，制動主要是立即停止運動，讓患部處于
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 踝關節經常扭傷怎么辦
  踝關節經常的扭傷，也叫做習慣性踝關節扭傷，這是由于在踝關節第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續活動之后就會導致損傷的部位進一步受牽拉，導致損傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 164次