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• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5944次

• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10602次

• 崴腳踝關節扭傷后怎么辦 什么癥狀
  踝關節扭傷之后癥狀主要是紅、腫、熱、痛，因損傷之后血管有小的破裂就會出現內出血，并且形成嚴重刺激之后會有紅、腫、熱、痛的表現，出現這種情況：首先要進行冷敷，一般冷敷5到10分鐘，并且冷敷的時候一定要把踝關節抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠有效避免腫脹加重，并且有助于腫脹消除。第二，要進行石膏或者支具外固定，如果不固定會導致韌帶變得松弛，形成習慣性踝關節扭傷。第三，要口服活血化瘀消腫止痛的中成藥來增加血循環，促進這些炎性水腫的消除。第四。要口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利膠囊，布洛芬等，這些藥物能夠控制炎癥，減輕疼痛感。第五，在受傷后48小時以后要應用暖水袋進行熱敷，這樣能夠增加血液循環，促進關節腫脹的消失。一般經過以上治療之后兩到三周時間就能夠達到初步的愈合，如果需要完全愈合需要兩個月的時間。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-17 4061次

• 踝關節扭傷后怎么辦？
  踝關節是一個既穩定又靈活的關節，其扭傷是臨床常見的疾病。在關節及韌帶損傷中，是發病率較高的疾病，踝關節是人體距離地面最近的關節，也就是說踝關節是全身負重最多的關節，踝關節的穩定對于日常生活和體育鍛煉的正常進行起著非常重要的作用。踝關節扭傷臨床表現為扭傷部位迅速出現疼痛和腫脹，隨后出現皮膚淤斑，嚴重者患周因為疼痛腫脹而不能活動，經休息后疼痛腫脹可能消失，會出現因韌帶松弛導致的踝關節不穩，反復扭傷。踝關節扭傷，如果在早期或者初次得不到有效的治療，以后會轉成慢性踝關節扭傷，更容易發生扭傷。所以懷關節扭傷應及時到醫院治療，早期踝關節扭傷以后局部腫脹，要冷敷不能用熱敷或者按摩的辦法，那樣會使得原本腫脹出血的部位變得更加的腫脹，出血更多，還要注意休息和外固定，對于扭傷的后期處理，在休息好以后最好穿一個高幫鞋或者帶一個護踝，起到保護作用，此外平時走路時要注意看清道路，穿合適的鞋，以防止踝關節的反復扭傷。
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  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-15 36483次

• 崴腳(踝關節扭傷)后怎么辦?
  首先要限制活動，避免負重，局部冷敷，能保證24小時內有六個小時的冷敷時間。每次冷敷的時間不要過長，10到15分鐘合適，間隔半小時左右，局部禁止按摩揉搓，24小時后可以熱敷，也可以應用紅花油等局部揉搓。扭傷以后，一周內禁止下地活動。三周內禁止從事劇烈活動，或重體力勞動，同時要帶護踝。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-20 1903次

• 崴腳踝關節扭傷后怎么辦 什么癥狀
  病情分析：你好，根據你所提問的，踝關節扭傷以后應該到醫院進行拍x光片進行檢查，主要是確定有骨折或者是韌帶撕裂。意見建議：如果僅僅是軟組織損傷，可以通過口服沈陽紅藥，并且外噴云南白藥氣霧劑，也可以通過針灸來針刺腫脹疼痛的部位，并且用彈力繃帶加壓，有冰袋冰敷。希望我的回答對你有所幫助。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-11 1402次

• 踝關節扭傷后怎么辦？
  踝關節扭傷后可以遵醫囑通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式進行治療。1、物理治療：在外力作用下，踝關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷，患者常表現為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限，踝關節扭傷后需要立即制動，制動主要是立即停止運動，讓患部處于
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 踝關節經常扭傷怎么辦
  踝關節經常的扭傷，也叫做習慣性踝關節扭傷，這是由于在踝關節第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續活動之后就會導致損傷的部位進一步受牽拉，導致損傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 164次