問高血脂吃什么食物
病情描述：
高血脂吃什么食物
答醫生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
高血脂忌什么食物高血脂人越來越多，就是血液中的甘油三酯，膽固醇的水平升高了，我們叫做高血脂，長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的發生，也就是動脈斑塊會形成，會導致心腦供血的不足，嚴重還可以導致心梗或者腦梗，所以高血脂是非常嚴重的，一個情況，應該積極地控制，來預防心腦血管病。那么高血脂，和這種不健康的生活方式，肯定有很大的關系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是說缺少運動，過度的肥胖，再有飲食過度的油膩等等，所以說高血脂的人，應該盡量地不要吃，過度油膩的飲食，包括不要吃大魚大肉，吃得太多，或者火鍋涮肉盡量少吃，或者說是動物內臟不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要過度的肥胖。
01:15
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 6557次
-
什么食物治療高血脂高血脂是代謝性的疾病，表現為血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高，長期高血脂會帶來危害。主要是動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，心腦血管的狹窄、供血不足，甚至心梗、腦梗等，比較嚴重的心腦血管病。所以高血脂，一旦發現要積極治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加運動量，減肥控制體重。另一方面就是合理的飲食，那么什么樣的食物，對高血脂的患者是比較有利的，主要是富含纖維素的食物，富含維生素的食物，主要就是各種蔬菜、水果，對高血脂是比較適合的。
01:09
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 4845次
-
高血脂吃什么食物對于高血脂這類疾病的患者，飲食方面首先油類建議食用玉米油、米糠油，而且建議少吃精米白面，多吃雜糧、雜豆來替代精米白面。蔬菜方面可以多吃富含膳食纖維豐富的蔬菜，例如油麥菜、芹菜、小白菜等，也可以適量的攝入水果，比如蘋果、梨子等。在烹飪方式方面建議少采用油炸等方式，多采用蒸煮、涼拌等方式。建議患者要少食用動物內臟，因為動物內臟含有的脂肪的量是比較高的。而且建議患有高脂血癥的患者避免進食過飽，少量多餐。語音時長 01:22”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-04 2305次
-
高血脂吃什么食物調理高血脂患者的飲食上，總體來說應該以低鹽，低脂，低熱量為主。比如說患者可以以米面為主食，但是要注意適量。另外，吃飯的話也可以吃個七分飽，不要過飽。患者也應該增加新鮮蔬菜、水果的攝入，比如說可以增加山楂，葡萄，草莓，獼猴桃，冬瓜，芹菜，香菇，黃瓜，菠菜等的攝入。適當的谷物雜糧比如說玉米、蕎麥等也是需要進行攝取的。患者也可以每周進食1-2次深海的魚類等。比如說帶魚、沙丁魚之類的，也有助于改善患者的血脂水平。高血脂的患者也可以經常飲茶，但是要飲淡茶，比如說紅茶、綠茶或者山楂代茶飲都可以。語音時長 01:13”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-23 2057次
-
高血脂吃什么食物調理病情分析：高血脂患者要通過食療來調理的話，可以多吃一些蔬菜，比如冬瓜，黃瓜，西紅柿，芹菜，菠菜，油麥菜，韭菜，這些蔬菜都是對降血脂有幫助的。主食的話盡量選擇一些粗糧，比如玉米，藜麥，蕎麥，燕麥。關鍵還是要清淡飲食，避免暴飲暴食。意見建議：除了飲食調理，還要注重運動鍛煉，尤其是有氧的運動，每周進行3~4次，每一次時間盡量不要小于30分鐘。身體條件好的話還可以多進行一些力量鍛煉，一定要控制好體重。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-07-02 1001次
-
高血脂吃什么食物降脂病情分析：高血脂可以吃高纖維低脂食物進行降脂，比如各類蔬菜、豆制品、燕麥、香菇等，另外保持規律的飲食習慣，對于高血脂的治療都具有良好的幫助。意見建議：雖然高血脂可以通過日常的飲食進行調節但是對于一些對于十分嚴重的高血脂，還是要通過專業的治療，根據身體情況服用相應的降脂藥才能夠有效控制高血脂。
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-16 2202次
-
高血脂能吃什么食物高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花，它們能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。還有富含不飽和脂肪酸的食物，像三文魚、核桃，有助于降低血脂。另外，像蘋果、葡萄柚等水果也很好，它們含有的果膠等成分可以調節血脂，同時還能補充維生素。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-10-24 0次
-
高血脂吃什么食物調理高血脂可以吃低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽的食物調理，比如小米粥、玉米面大餅、饅頭、花卷、香蕉、梨、菠菜、苦瓜、冬瓜等。對于高血脂的患者來說，平時飲食應以清淡為主，避免吃豬蹄、動物肝臟、動物血液以及肥肉等高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
