問高血脂要吃些什么

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• 高血脂要吃什么

  高血脂是指的血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量的增加，所以高血脂現在的人群也非常的多?，F在人們生活方式的改變，生活水平的提高是導致，高血脂的一個非常重要的因素。從飲食上來說，最主要的原因可能是過度油膩的飲食，或者是高脂的飲食。比如說非常愛吃肉、不愛吃菜、不愛吃水果，或者是非常愛吃油炸的食品，非常愛吃動物的內臟。有一些吃素的人血脂也會高，就是他炒菜的時候放油過多，這樣都是導致高血脂的原因。所以高血脂的人的飲食應該是低脂飲食，也就是說盡量少吃肉，不吃動物內臟、炒菜少放油、不吃油炸的食品，同時多吃蔬菜、多吃水果、多吃一些粗糧。

  

  01:15
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 3363次

• 高血脂多高需要吃藥

  血脂指的是，血液中血脂水平的含量。血脂水平它有一定的范圍，既包括甘油三酯，也包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。如果超過正常的范圍，我們就叫做高血脂。那么高血脂什么情況下需要吃藥，要根據病人的年齡，合并的疾病等情況來決定。如果是一個老年人，本身已經有心腦血管病，或者有高血壓、糖尿病，即便血脂不高，如果超過了他應該的范圍，就應該吃藥。如果是一個年輕人，如果沒有高血壓，沒有糖尿病，即便血脂是高的，也可以先不吃藥，可以先通過健康的生活方式看看，如果血脂能降下來，可以不吃藥。所謂健康的生活方式，就是增加運動量、減肥，同時控制飲食等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-27 16665次

• 高血脂要吃些什么
  高脂血癥的患者應該在日常生活之中適當的增加富含膳食纖維的食物，這樣是可以減少血脂水平，例如新鮮的水果、蔬菜以及各種豆類，粗糧，雜糧等都是建議高脂血癥的患者適量地食用。除此之外，高脂血癥的患者還需要控制飽和脂肪酸以及反式脂肪酸的攝入，例如肥肉，肉類食品，奶油等，這些都是屬于飽和脂肪酸，不能夠攝入量超過總能量的10%，而且含有人造黃油的糕點，含有起酥油的餅干，油炸油煎食品等，是屬于反式脂肪酸，控制反式脂肪酸的攝入量也不能夠超過總量的1%。
  語音時長 01:25”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-01 1450次

• 高血脂注意些什么
  高血脂的患者，平時一定要注意低脂飲食，平時一些油膩，辛辣刺激的食物盡量不要吃，像油炸的油餅，油條，煎魚等等，一定不要吃。另外可以注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時吃飯時多吃青菜，少吃主食?；颊呖梢约訌娺\動鍛煉，如果通過飲食控制和運動鍛煉，血脂水平仍然高于正常，則可以口服一些降血脂的藥物對癥治療，應當注意口服降脂藥物同時，必須要定期復查血脂水平和肝功能的水平，因為降脂藥物有可能會導致患者的肝功能損傷。
  語音時長 01:11”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-26 1522次

• 高血脂要吃什么
  病情分析：高血脂的患者需要多吃新鮮的蔬菜，比如說芹菜，黃瓜，冬瓜，大白菜之類的，血糖正常的高血脂患者也可以適當的多吃一些新鮮水果，比如說蘋果，草莓，獼猴桃等，患者也要適當的進食優質蛋白，比如說雞蛋、低脂奶之類的。必要的時候，患者需要遵醫囑口服降脂藥物來控制血脂水平，比如說當患者是以總膽固醇或者是低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可以口服他汀類降脂藥物。意見建議：高血脂的患者除了在飲食方面需要格外注意之外，也應該戒煙、限酒，同時不要吸入二手煙，要根據個人情況適當鍛煉，控制好體重，保持一個良好的心態，作息規律，不能熬夜。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-05-25 602次

• 高血脂吃些什么好
  病情分析：高血脂的患者首先應該積極的從生活方式上來進行干預治療，應該多吃新鮮蔬菜，比如說菠菜，大白菜，小油菜，冬瓜，芹菜等。另外，也應該增加一些粗糧來作為主食，比如說可以選擇蕎麥、玉米之類的，酌情進食新鮮的應季水果。優質蛋白也應該適當攝入，比如說雞蛋，瘦肉，奶制品等。意見建議：有高血脂的患者也應該加強鍛煉，控制好體重，這也是非常重要的。另外，應該戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，需要作息規律，不能熬夜，保持一個樂觀的心態，這是治療高血脂的基礎。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-06-02 501次

• 高血脂可以吃些什么
  輕微高血脂人群可以不用口服降血脂的藥物，但是飲食方面需要注意。盡量選擇低熱量、低脂肪、富含維生素和膳食纖維素的食物，可以吃胡蘿卜、西紅柿、草莓、櫻桃。出現明顯的臨床癥狀，可以口服降血脂的藥物，比如辛伐他汀。同時也要進行適當的運動，幫助控制體重。要保持規律的生活作息，首先不要熬夜，要保持充足的睡眠，還
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-26 0次

• 高血脂要注意些什么？
  一般老百姓日常所說的高血脂是指臨床上的高脂血癥。高脂血癥是指血清中脂蛋白濃度異常升高，是血中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，臨床上可以將其分為原發性高脂血癥和繼發性高脂血癥。高脂血癥要根據實際血脂升高的情況以及患者的個人身體狀況來決定，主要是非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，主要是飲
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-12 1998次