問鋅什么時(shí)候吃最好吸收

為你推薦

• 魚油軟膠囊什么時(shí)候吃吸收最好

  魚油軟膠囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可與卵磷脂搭配服用，效果更佳；魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。主要是提取深海的魚體，如三文魚、沙丁魚等比較好。提煉出EPA、DHA來進(jìn)行制作完成。對人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、預(yù)防心腦血管疾病；并能夠通過血腦屏障活化腦細(xì)胞、促進(jìn)大腦發(fā)育、預(yù)防老年癡呆、改善視力、延緩視力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立維等抗血小板藥品，在服用深海魚油軟膠囊時(shí)，請向醫(yī)生咨詢，以免攝取過量導(dǎo)致出血或造成出血性中風(fēng)。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-28 88679次

• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱埃热缫粋€小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38088次

• 鋅什么時(shí)候吃最好吸收
  如果給小孩子補(bǔ)鋅的話，一般推薦的就是在早晨喝比較好一些，早晨補(bǔ)了鋅之后，出去曬曬太陽，這樣更利于鋅的吸收，一般來說早補(bǔ)鋅晚補(bǔ)鈣說法是對的，但是鋅是飯后吃比較好，因?yàn)樗鼘殞毜奈改c會有刺激，空腹吃會刺激寶寶的胃腸。給寶寶補(bǔ)鋅辦法主要有兩種：一是服用鋅劑，二是飲食調(diào)理，富含鋅的食物主要有牡蠣，肝臟，花生，紫菜，蛋類，粗糧，芝麻等，但如果寶寶也在補(bǔ)鈣，最好將鈣和鋅分開，間隔時(shí)間不要少于三個小時(shí)，建議白天補(bǔ)鋅晚上補(bǔ)鈣吸收效果會更好。因?yàn)檠a(bǔ)鋅后再補(bǔ)鈣，會有利于鈣的吸收，沉積和利用，而且鈣的吸收一般與維生素a，維生素d有關(guān)，而鋅直接影響維生素a的代謝。
  語音時(shí)長 1:36”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-03 34872次

• 寶寶鋅什么時(shí)候吃最好
  如果給寶寶補(bǔ)鋅的話一般推薦的就是在早晨喝比較好一些，早晨補(bǔ)了鋅之后，然后出去曬曬太陽，這樣更有利于吸收，一般來說早晨補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣說法是對的，但是鋅吃飯后吃比較好，因?yàn)樗鼘殞毜奈改c會有刺激，空腹吃會刺激寶寶的胃腸。給寶寶補(bǔ)鋅辦法主要有兩種:一是服用鋅劑，二是調(diào)理飲食。富含鋅的食物主要就是牡蠣、肝臟、花生、紫菜、蛋類、粗糧、芝麻等，如果寶寶也在補(bǔ)鈣，最好將鈣和鋅分開補(bǔ)充，間隔時(shí)間不要少于3個小時(shí)，建議白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，吸收會更好，因?yàn)檠a(bǔ)鋅后再補(bǔ)鈣，更有利于鈣的吸收和利用。
  語音時(shí)長 1:31”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-01 12076次

• 寶寶鋅什么時(shí)候吃最好
  不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。很多家長圖方便把鈣鋅放在一起補(bǔ)，但其實(shí)這兩種微量元素最好分開補(bǔ)，順序最好是先鋅后鈣，白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，吸收效果更好。需要注意的是，補(bǔ)充鋅劑大約2-3個月，不可過量補(bǔ)充，不然易引起貧血。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-15 3504次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好吸收
  晚上吃最好。口服鈣片建議是在吃飯的時(shí)候或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。于早中晚三個時(shí)間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-30 4003次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好吸收
  ?補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制，從尿液排出鈣時(shí)血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補(bǔ)劑
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 823次

• 鈣片什么時(shí)候吃吸收最好
  并不存在鈣片什么時(shí)候吃吸收最好的說法，鈣片一般可以在早上吃，也可以在晚上吃，都不會影響吸收效果。具體如下：鈣片的種類比較多，臨床比較常用的一般有葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等。鈣片一般可用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，比如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、佝僂病等，也可以作為妊娠、兒童以及哺乳期婦女或絕經(jīng)期婦女
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-11-23 0次