腰椎間盤突出吃什么鈣片好

女, 42歲

2021-06-27 3498次

病情描述:

腰椎間盤突出吃什么鈣片好

醫生回答

病情分析:

腰椎間盤突出可以吃葡萄糖酸鈣或者是磷酸鈣。要食用一些富含鈣質的食物,像牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅果,芝麻,同時還可以補充維生素D,多曬太陽,這些都對補鈣有好處,可以增強骨的強度、密度,增強腰椎的穩定性,從而延緩椎間盤突出,對腰椎有保護作用。

意見建議:

腰椎間盤突出要避免一些不良的生活習慣,戒煙戒酒,避免進食高糖高脂高鹽飲食,以免影響鈣質的吸收,加重腰椎間盤突出的情況。

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