腰椎間盤突出吃什么鈣片好

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出,可以吃含有維生素D的鈣片,有利于延緩病情的發展,比如維D鈣咀嚼片。平時注意患處保暖,平時多進食富含鈣質的食物,比如蝦皮,蝦米,花生醬,牛奶等。

適當運動,避免腰部過度勞累及受傷,避免腰部過度負重,避免久坐久站及彎腰干活。如果出現明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀,可以正規醫院的脊柱外科就診查體,結合腰椎影像學檢查,綜合分析病情,進行治療。

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