問為什么運動對骨質疏松性骨折有很好的幫助

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• 什么是骨質疏松性骨折

  骨質疏松性骨折也叫脆性骨折，是骨質疏松患者發展到一定階段出現的嚴重的并發癥。這種骨折一般是用低能量損傷，或者是日常生活中發生的骨折。像跌倒的時候處于站立位，或者是低于站立位，而摔倒發生的骨折?；蛘咴谄匠９琴|疏松嚴重的時候，由站位到坐位時候也發生骨折。通常我們這些活動、損傷、外力會引起骨折，這個時候發生的骨折就叫骨質疏松性骨折。這種骨折危害性很大，因為有嚴重骨質疏松以后，患者的骨重建比較慢，就是骨的愈合時間很長，這種骨折相對不穩定，復位比較困難，同時固定起來困難，固定以后容易松動。最后骨的重建、長入，到了堅強的骨性愈合，需要一個很漫長的時間。所以骨質疏松性骨折，它是一種發病率比較高的，致殘率、致死率也比較高，況且經濟上花費很大的疾病。所以我們要嚴格的預防骨質疏松，進一步預防骨質疏松性骨折的發生。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-02-18 8393次

• 骨質疏松性骨折都需要手術嗎

  如果發生了骨質疏松性骨折，我們要看這骨折的情況需不需要手術。首先，要看骨折有沒有錯位。對于四肢的骨折，或者是特殊部位的骨折，如果骨折沒有明顯的錯位，可能會采取一些保守治療，比如說石膏固定，或者小夾板固定，或者是一些支具佩戴，這樣的話就免除了，骨折手術帶來的創傷和二次創傷和風險。但是對于一些部位的骨折，我們可能是需要手術的。第一，就是骨折錯位比較明顯，如果不手術的話，可能會畸形愈合?；蛘呖赡芄钦鄄挥匣蛘唛L不上，這種情況也要進行手術，比如股骨頸的骨折，對于一些老年人來說，可能將來造成股骨頭壞死的風險，所以會積極地做手術。還有一個特殊情況，就是脊柱壓縮骨折，對于大部分老年人來說的話，要是不做手術，可以進行臥床休息，保守治療。臥床時間大概是在6周到8周左右，然后再佩戴支具。但是有一些老年人，可能承受不了這么長時間的臥床休息，可能會帶來很大的風險。這種情況，我們可以積極地，進行微創治療。在局麻下，做椎體成形術，可能30-40分鐘就完成了，這樣的話，第二天患者就起來活動，可以讓老年人，早期恢復他的行動功能，減少因為骨折所帶來的并發癥，和死亡率的增高。所以現在對于脊柱壓縮骨折，治療是比較積極的。所以骨質疏松性骨折，該采取什么樣的治療，主要是視情況，和視本人的身體情況，還有病人、家屬的一些要求，所決定。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 4248次

• 為什么運動對骨質疏松性骨折有很好的幫助
  長期堅持運動鍛煉的人群其體內的激素水平相對穩定，可以很好的提升人體的新陳代謝速率，對于因內分泌系統引起的骨質疏松癥有一定治療糾正作用，進而可以改善其引起的病理性骨折。此外，長期堅持運動鍛煉的人群，特別是參加戶外運動的人群，經常曬太陽，有利于活性維生素D的合成，可以很好的幫助腸道對鈣元素進行吸收，進而可以促進骨折的愈合，增加骨密度，對于一些骨質疏松癥的患者還能起到預防病理性骨折的作用。而骨質疏松性骨折的患者其運動鍛煉也要注意循序漸進，以自身能耐受為宜，避免過大強度的運動，對骨折局部產生不利影響。
  語音時長 01:24”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-01-14 1413次

• 為什么運動對骨質疏松有很好的幫助
  適當運動對于骨質疏松的恢復，是非常有幫助的，具體的原因主要有如下幾個：第一，適當的運動可以持續的使骨的部位受到一些良性的外力刺激，此時，這種刺激就會導致骨的內部，產生骨質破壞減少，而骨質形成增加的情況，這樣就有利于骨質疏松的恢復。第二，適當的運動，會有效的增強患者的消化功能，此時如果患者保證了充足的鈣質，蛋白質等等營養物質供應的話，會使其內部的營養物質吸收大大增加，繼而有利于此類患者的恢復。第三，此類患者做適當的體育鍛煉，可以有效的加強骨周圍的肌肉力量，使患者的自我保護能力大大增強，此時就可以預防一些骨質疏松相關的病理性骨折。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-17 1957次

• 茶多酚對骨質疏松有幫助嗎
  病情分析：適當的茶多酚具有抗氧化性，可以對緩解骨質疏松產生的炎癥刺激有作用，但是對于治療骨質疏松沒有太大的作用。并且高濃度的茶多酚有可能會影響到鈣的吸收和鈣的流失，繼而加重骨質疏松。意見建議：建議骨質疏松患者一定要全面認識該疾病，盡早去正規醫院完善相關檢查，明確病因和病變程度后采取有效的治療。平時的時候要注意多曬太陽，適當增加維生素d和高鈣食物的攝入，像牛奶、奶制品和新鮮的綠色蔬菜等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-08-14 801次

• 骨質疏松性骨折吃什么
  病情分析：骨質疏松癥，如果不小心摔倒臀部下地，或者是手撐地，都很容易會導致腰椎骨折或者是手部骨折等情況。意見建議：骨質疏松導致骨折的早期，一般必須要吃一些軟的，容易消化而且清淡的食物，例如是瘦肉粥，瘦肉湯，或者牛奶豆漿等食物。另外也可以吃點海帶紫菜，蝦皮的時候，都不含鈣質，能夠促進骨折的恢復。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-09-12 1303次

• 為什么運動對骨質疏松性骨折有很好的幫助
  適當的進行體育運動，能夠提高骨密度和骨強度，增強身體的靈活性，降低跌倒引起骨折的風險等，都能起到積極的作用。患者走路，跑步，游泳等，都是可以的。骨質疏松的患者還要注意，在飲食上可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，例如牛奶，豆制品，蝦皮，排骨等食
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 茶多酚對骨質疏松有幫助嗎
  茶多酚對于骨質疏松的患者有一定的幫助，但是幫助十分有限。茶多酚實際上就是茶葉的主要成分。雖然不同的茶可能含有的茶多酚的含量以及種類有所差異，但是對于常喝茶的患者來說，可以通過茶多酚的相關作用，繼而使骨質疏松所并發的炎癥有所緩解。不過需要提醒患者的是，喝茶不要過濃。因為濃茶會導致患者在胃腸道內部的鈣質
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 100次