問斷奶后可以吃什么

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• 斷奶后如何豐胸

  生完孩子很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，隨著出奶等等一些原因，乳房會變大，很多時候可以自己進行乳房的按摩。這樣的按摩，不僅可以防止在產(chǎn)奶的時候發(fā)生堵塞，而且在斷奶之后通過有效的按摩，也可以達到最好的乳房的塑形的效果，防止發(fā)生乳房的外擴。其實方法很簡單，我們只要每天拿出一點時間，從乳房的外上方向中間，開始打圈的按摩就可以，直接按摩到每側(cè)乳房發(fā)熱。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2018-10-22 7596次

• 斷奶后豐胸秘籍

  這個一般來說，我覺得大家更多考慮的是斷奶以后，哺乳以后，一個是乳房要回縮，之前又小，哺乳以后乳房因為喂奶長大了，喂完奶它就要小了。再一個它就有一個下垂的問題。很多人在通過這一個過程以后，就出現(xiàn)乳房的下垂。所以這個情況要根據(jù)你自己的情況去確定，你是乳房下垂的問題，還是你乳房就小了，萎縮以后很小了。乳房下垂就要做下垂的手術(shù)，去填充或者去懸吊。如果說你乳房的體積確實就小，萎縮的比較多，那你就需要去做脂肪的注射，或者做假體，去填充這個乳房，做那個隆胸的手術(shù)。所以這個具體的情況，還得你去醫(yī)院咨詢，去找整形外科相應的醫(yī)生去咨詢。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 12952次

• 斷奶后胸部變小
  產(chǎn)后乳房保養(yǎng)的這一點很關鍵，當產(chǎn)婦在哺乳期結(jié)束之后，明顯的發(fā)現(xiàn)自己的乳房縮了水，而且還有下垂的趨勢，所以產(chǎn)后乳房保養(yǎng)我們應該注意一些。第一、比如經(jīng)常的按摩乳房，在產(chǎn)婦結(jié)束哺乳之后，很多女性的乳房開始變小，而鑒于這一類的情況，那我們還應該多多的進行自我的按摩。在每晚睡覺之前和早上起床之后，我們都應該在床上進行簡單的自我按摩，簡單的按摩胸部的方法，能夠有效的促進胸部的血液流淌，而且能夠給其乳房提供充分的營養(yǎng)，而且有利于刺激激素的分泌。第二、不能節(jié)食減肥，產(chǎn)后減肥也是一項非常重要的工作，但是減肥千萬不能夠選擇節(jié)食減肥，這是一項不健康的減肥方式。節(jié)食的后果會導致乳房組織受到重大的牽連，乳房開始變得越來越小，產(chǎn)后減肥只需要在半年之內(nèi)恢復就好，所以大家不要選擇減肥的方法用節(jié)食來。第四、飲食方法，生活中有很多能夠刺激雌激素分泌的食物，而產(chǎn)后乳房的保養(yǎng)，那么我們就應該多進食這一類的食品，比如一些含維生素b族的食物，我們需要多多的攝入，這不僅能夠刺激體內(nèi)雌激素分泌，這對于乳房保養(yǎng)也有很好的幫助。生活中這一類的食物有瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、花生、麥芽等都是不錯的選擇。
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  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 34696次

• 斷奶后怎么減肥
  女性從開始懷孕到生完孩子以后，是脂肪累積最厚最多的一個時期，在產(chǎn)后尤其是斷奶以后，女性就可以進行一些身上的贅肉的消除了。首先，可以進行慢跑的減肥法，慢跑可以使體液快速增快，具有強身健體、活血祛瘀、改善血液循環(huán)的作用。可以每天早上或者是晚上抽出時間來慢跑半個小時。慢跑可以有效地消耗人體內(nèi)的脂肪，同時慢跑還能夠出汗，燃燒脂肪。這樣也能夠達到減肥的目的。慢跑既是一種減肥又是一種強身健體的運動。但是一定要堅持，不然是沒有效果的。另外，在斷奶以后，如果想要減肥，還要注意飲食，避免吃一些過油膩，含糖量過高的食物。另外，就是保證正確的坐姿，坐著的時候不能夠糾正自己已經(jīng)變形的骨骼，還要防止肚子上的脂肪贅肉越積越多，采取一個正確的坐姿。另外還可以每天做三十個仰臥起坐。
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  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-26 4322次

• 斷奶吃什么
  病情分析：女性在斷奶期間，飲食要多以清淡為主，避免食用過于油膩，不要喝太多的水或者湯類、雞湯、魚湯等。斷奶期間可以多喝一些大麥茶，也可以多吃一些回奶的食物，如韭菜、苦瓜、芹菜、豆角等。意見建議：在斷奶期間，應該多注意休息，避免搬重物。也可以口服維生素b6、乙烯雌酚等藥物，應該在醫(yī)生的指導下服用。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-24 4406次

• 斷奶后怎么減肥
  病情分析：患者可以通過運動半小時到一個小時，每天要控制一日三餐的飲食，只吃6分飽，晚上的主食可以用蘋果代替。飲食方面盡量多食用含有纖維素多的食物，維持體內(nèi)營養(yǎng)的平衡。意見建議：建議多鍛煉身體，飲食方面遵循低鹽，低脂，低糖。盡量不要吃油膩以及刺激性的食物。建議運動和飲食要相結(jié)合。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2021-07-11 1105次

• 吃什么可以回奶斷奶
  吃以下食物或藥物可以回奶斷奶：1、維生素B6維生素B6能夠通過調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，有效抑制泌乳素的分泌，從而減少乳汁的產(chǎn)生，是常用的回奶藥物之一。2、溴隱亭溴隱亭能直接抑制腦垂體分泌泌乳素的量，進而抑制乳腺腺泡的乳汁分泌量，退乳效果非常顯著，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 吃什么可以回奶斷奶
  吃大麥茶、麥芽、韭菜或一些藥物可以回奶斷奶，常見的藥物有溴隱亭、維生素B6、回奶寶等，具體分析如下。1、大麥茶：由于大麥茶里面有豐富的麥氨類化合物，可以減少乳汁的分泌，從而可以起到回奶斷奶的作用。2、麥芽：麥芽具有一定的行氣消食和退乳消脹的作用，所以可以用麥芽進行回奶斷奶，但是要吃炒麥芽，像那種生麥
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-27 2431次