孩子七歲了最近老是晚上睡不好覺怎么回事

女, 7歲

2020-05-09 4108次

病情描述:

孩子七歲了最近老是晚上睡不好覺怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

孩子睡不好覺有可能是缺鈣引起的,因?yàn)殁}離子可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,缺乏鈣劑很有可能導(dǎo)致孩子睡覺過于興奮,造成失眠。同時(shí)心理壓力,外界環(huán)境也有可能引起孩子睡不好覺。

意見建議:

建議在解決外界環(huán)境,心理狀態(tài)的問題之后,給孩子補(bǔ)補(bǔ)鈣,多到戶外曬曬太陽,補(bǔ)充一點(diǎn)維生素D,多吃蔬菜水果,注意睡覺之前不要玩手機(jī),保持健康的生活習(xí)慣。

病情分析:

兒童在日常的生活當(dāng)中,晚上睡覺不好,可能是由于環(huán)境改變所引起的,很有可能是被褥不舒服引起的,也有可能是身體被蚊蟲叮咬所導(dǎo)致的,或者是體內(nèi)缺乏微量元素引起的。

意見建議:

在日常的生活當(dāng)中,兒童一定要保持樂觀的心情和心態(tài),多做戶外運(yùn)動,保持營養(yǎng)均衡攝入,睡眠之前可以喝一杯溫牛奶,能夠提高睡眠質(zhì)量,也要保持身體衛(wèi)生,室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生。

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