失眠引起頭暈怎么辦

男, 39歲

2019-10-05 1263次

病情描述:

失眠引起頭暈怎么辦

醫生回答

病情分析:

失眠的常見癥狀就是入睡困難,睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力和注意力下降,偶爾出現頭暈,頭痛的癥狀。

意見建議:

患者首先要養成良好的睡眠習慣,勞逸結合,避免過度疲勞,適當鍛煉身體,增強體質。飲食要清淡,多吃新鮮水果蔬菜,不吃生冷刺激性食物。如果癥狀比較嚴重,要及時就診。

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