問類風濕性關節炎怎么鍛煉
病情描述:
類風濕性關節炎怎么鍛煉
答醫生回答
病情分析:
對于類風濕性關節炎,首先還是要積極的完善檢查,明確病情的發展程度,選擇內科藥物規范長期的治療,控制病情的發展,適當的進行體育運動鍛煉,游泳是比較好的,但是游泳的環境避免過于潮濕寒冷。應用一些營養軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
意見建議:
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類風濕性關節炎治療因為類風濕性關節炎,是一種免疫系統疾病,就是血里面產生了針對自己關節骨組織的,一些壞的成分。那么它的治療主要是兩個方面:一個就是控制關節的癥狀,主要用一些止痛的藥物。另外,更重要的是,我們要調節自己的免疫功能,降低血里面的類風濕因子,或者抗環瓜氨酸肽抗體,這些有害的物質。這樣來綜合進行治療,才能使關節的癥狀得到緩解,另外一方面,關節遠期的畸形,或者是功能的變形,可以得到有效的抑制。所以治療主要是以上兩個方面。
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類風濕性關節炎忌口類風濕性關節炎的忌口,我們中醫非常講忌口,老百姓也很喜歡關注忌口的問題,其實我們類風濕性關節炎,你可以認為它是一種慢性消化性疾病。得了這個病,很多病人都很瘦,同時因為大家反反復復吃那些非甾體消炎藥、抗風濕慢作用藥,對胃有影響不太好,胃的吸收就不太好。所以我們對風濕病人,都建議他的飲食,營養一定要均衡,什么都吃,沒有特殊的禁忌。當然有的人他還問我,有些發物能不能吃,我們當然對那些鯉魚、姜蒜這些,我們就是說少吃一點,不是說絕對不吃。所以得了風濕病,還要注意營養的均衡,所以盡量就是說,什么東西都能多吃一點比較合適。
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類風濕性關節炎鍛煉建議長做關節拉伸運動,研究發現類風濕性關節炎患者,每天如果能做一些拉伸關節的運動,可明顯減少發生關節疼痛的次數,做拉伸關節運動時應從上至下逐步拉伸全身所有關節,拉伸的強度以不引起疼痛為度,保護關節,注重小事,避免指關節受力,關鍵是在一些不起眼的小事上。鍛煉時常換體位,類風濕性關節炎患者,每周應堅持鍛煉三次,每次鍛煉三十分鐘,適合的鍛煉項目,主要包括騎行車,游泳,舉重量比較輕的啞鈴等等。剛開始鍛煉時可做一些短時間,低強度的運動,然后逐步增加鍛煉的時間和強度,鍛煉的過程中應不斷更換體位,避免一個關節長時間受力,如果感覺患處疼痛,應立即停止鍛煉。語音時長 1:31”
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類風濕性關節炎鍛煉視頻類風濕關節炎病人進行康復鍛煉治療的目的在于緩解疼痛、減輕強直、增加關節的活動性、靈活性,防止攣縮,保持日常生活的能力和獨立性。有些病人常常因為關節疼痛而不愿活動,那么是否類風濕關節炎的病人就不能夠活動呢,這需要根據病情而定。在病情緩解期的時候,患者可以開始床上運動,并逐步下床活動,但是鍛煉一定要注意循序漸進,強度不要過大。日常生活的訓練包括手指的抓捏握的練習,緩解期也可以參加游泳、騎車、散步、打太極拳等活動。另外呢,還可以在康復醫生的指導下進行一些物理的治療方式。語音時長 1:30”
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風濕性關節炎就是類風濕性關節炎嗎風濕性關節炎不是類風濕性關節炎。這是兩種截然不同的疾病,前者是由于鏈球菌感染導致的一種疾病,關節炎通常是暫時性的,類風濕因子也不高,治療后關節功能可完全恢復,而類風濕關節炎是一種慢性全身性自身免疫性疾病,最終會導致關節畸形的。
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類風濕性關節炎飲食病情分析:類風濕關節炎的患者在飲食上,可以選擇高蛋白、高營養、高維生素的飲食,富含鈣、鐵、鋅的食物,同時要選擇易消化的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、黃花菜、綠色蔬菜都可以食用。意見建議:患者在急性活動期,如果出現紅腫熱痛的時候,辛辣刺激的食物和油膩的食物是不可以食用的。同時類風濕關節炎的患者,一定要注意防寒保暖,在緩解期可以適當的做一些運動。
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類風濕性關節炎類風濕關節炎是風濕免疫科較常見的一種疾病,是以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現的慢性、全身性自身免疫性疾病。基本的病理改變是滑膜炎、血管翳形成,隨著病情進展,逐漸出現關節軟骨和骨破壞,可以導致關節畸形和功能喪失。本病呈全球性分布,是引起人們殘疾和勞動力喪失的主要原因之一。本病多發于35-50歲左
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類風濕性關節炎可以鍛煉嗎類風濕關節炎患者可以進行鍛煉,而且在穩定期進行功能鍛煉是類風濕關節炎患者的一種治療方式。首先,對于一些早期的類風濕關節炎患者沒有出現明顯的關節畸形,患者就可以和正常人一樣參加各種體育鍛煉,如慢走、慢跑以及騎自行車、練太極拳等等,患者都是可以參加的,具體的鍛煉時限、強度以及時間是和患者自身的情況來判定
