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• 治療失眠的小竅門有哪些

  治療失眠的話，一個就是這種睡眠限制療法，這是反反復復提到的，這個非常有效，這是一個小竅門，就是指的是就是固定時間上床睡覺，固定時間起床，中間如果有些入睡困難的話，可以做一些枯燥的一些活動，然后有困意了再去上床睡覺，一宿不睡覺的話，也要第二天早上及時起床，包括節假日，包括周末，就周六周日也要固定時間，這種起床，很快這個生物鐘就得到一個緩解。那其次就是可以采取這個按摩的方法，比如說按摩我們的神門穴，按摩我們的神門穴，這個對睡眠有一定改善或者是耳后的這個安眠穴，這叫安眠穴，對這個失眠也有一定的好處，另外還有一些穴位貼敷的方法，安神類的藥物可以打粉放在這個肚臍上，蓋上這個紗布，這在睡前的話，是有助于這個安神的，以上就是這些常見的小竅門。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 21902次

• 失眠針灸的治療方法有哪些？

  得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會還是不錯的，那么具體來說，我們根據中醫的辨證論治，那么對各型的失眠，都有辯證用穴的這個方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門、心俞，這個三陰交，還有比如說太白、補充心脾，那么治療失眠，同時我們配合失眠常用穴，百會、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達到很好的治療效果，像這個胃腹不和型的，我們可以采用這個腹部的，一些穴位，比如說天樞、氣海、中脘，那么梁門等等，能夠調和脾胃的一些穴位，像足三里、內關、三陰交這些穴位來治療，當然也要配合這個失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補益心腎，像加用這個神門、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對于這個陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來進行治療，那么效果是不錯的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 7106次

• 治療失眠的藥茶有哪些？
  （1）山楂荷葉茶：山楂30克，荷葉15克。將山楂、荷葉放入杯內，泡水代茶，頻頻飲用，每日1-2劑。適用于夏日失眠或肝火郁結及高血壓病導致的失眠。（2）菊花龍井茶：菊花10克，龍井茶（或一般綠茶）3克。泡水代茶，頻頻飲用，每日1-3劑。適用于肝火郁結及高血壓病導致的失眠。（3）降壓茶：夏枯草20克，牛膝9克，車前草6克，黃芪12克。泡水代茶，頻頻飲用，每日1-2劑。適用高血壓病失眠。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-18 7885次

• 治療失眠的藥物有哪些
  治療失眠的藥物主要有以下的幾種：第一種是苯巴比妥類藥物，這種藥物在以前用的比較多，但是因為副作用比較大，目前臨床上已經很少用于治療失眠，主要是用作鎮靜的作用。第二大類的藥物是比較經典的苯二氮卓類的藥物，這一類藥物應用還是比較多，有很多種藥物，有短效、中效、也有長效的制劑，可以根據患者的情況選擇合適的藥物，這類藥物還有抗焦慮的作用，也有降低肌張力的作用，因此有些患者服用之后會出現明顯的乏力。第三類藥物是新型的非苯二氮卓類的催眠藥物，這一類藥物起效非常快，副作用也比較少。另外還有一些具有安神作用的中成類藥物。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-21 10001次

• 治療失眠的藥有哪些
  病情分析：治療失眠的藥包括中藥和西藥。中藥一般適用于輕癥患者，臨床上常用的有酸棗仁口服液，心神寧片，養血清腦顆粒和安神補腦液等等。如果患者是嚴重失眠時，一般應用西藥進行治療，首選谷維素。必要時可以口服鎮靜藥物臨床上常用的有艾司唑侖，地西泮，勞拉西泮，氯硝西泮等等。意見建議：失眠患者應該就是避免在睡前過度的激動，放松心情，避免飲濃茶、濃咖啡，要保持睡眠環境的安靜，燈光的黑暗，這樣有助于睡眠。還要保住平穩的心態，不要過度緊張、焦慮。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-27 5101次

• 治失眠的藥有哪些
  如果出現失眠的情況，短時間之內可以服用一些改善睡眠藥物來進行治療，往往可以取得很好的治療效果，比如說可以考慮服用阿普唑侖，或者是佐匹克隆片，在醫生的指導下來進行治療，效果較好，但這些藥物不適合長期服用，長期服用容易產生藥物依賴，或者產生耐藥性，服用藥物期間，還要注意抽血化驗肝腎功能。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-06 2203次

• 治療失眠的食療有哪些？
  失眠是指睡眠時間過少，睡眠質量差，容易醒，容易做夢，影響第二天白天的工作、學習、生活等，長期出現記憶力下降等癥狀。失眠的食療方主要有以下幾個：鮮百合50克，加蜂蜜一到兩湯勺攪和，蒸熟，睡前服之；鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯勺，水煎服，臨睡前喝湯吃渣；熱牛奶一杯臨睡前服之，可催人熟睡；酸棗仁
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 206次

• 治療失眠的方法有哪些？
  失眠這個看似簡單的詞匯，卻困擾著無數人的夜晚，剝奪了他們應有的休息與恢復。夜深人靜時，輾轉反側的你是否也在尋求那一份久違的寧靜？失眠并非無因之果，了解其背后的原因，并采取針對性的治療措施，方能重獲安眠。1、生活習慣：不規律的作息時間、睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或食用刺激性食物等，都會影響睡眠質量
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次