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• 治療失眠的小竅門有哪些

  治療失眠的話，一個(gè)就是這種睡眠限制療法，這是反反復(fù)復(fù)提到的，這個(gè)非常有效，這是一個(gè)小竅門，就是指的是就是固定時(shí)間上床睡覺，固定時(shí)間起床，中間如果有些入睡困難的話，可以做一些枯燥的一些活動，然后有困意了再去上床睡覺，一宿不睡覺的話，也要第二天早上及時(shí)起床，包括節(jié)假日，包括周末，就周六周日也要固定時(shí)間，這種起床，很快這個(gè)生物鐘就得到一個(gè)緩解。那其次就是可以采取這個(gè)按摩的方法，比如說按摩我們的神門穴，按摩我們的神門穴，這個(gè)對睡眠有一定改善或者是耳后的這個(gè)安眠穴，這叫安眠穴，對這個(gè)失眠也有一定的好處，另外還有一些穴位貼敷的方法，安神類的藥物可以打粉放在這個(gè)肚臍上，蓋上這個(gè)紗布，這在睡前的話，是有助于這個(gè)安神的，以上就是這些常見的小竅門。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 21895次

• 失眠針灸的治療方法有哪些？

  得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會還是不錯(cuò)的，那么具體來說，我們根據(jù)中醫(yī)的辨證論治，那么對各型的失眠，都有辯證用穴的這個(gè)方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門、心俞，這個(gè)三陰交，還有比如說太白、補(bǔ)充心脾，那么治療失眠，同時(shí)我們配合失眠常用穴，百會、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達(dá)到很好的治療效果，像這個(gè)胃腹不和型的，我們可以采用這個(gè)腹部的，一些穴位，比如說天樞、氣海、中脘，那么梁門等等，能夠調(diào)和脾胃的一些穴位，像足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交這些穴位來治療，當(dāng)然也要配合這個(gè)失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補(bǔ)益心腎，像加用這個(gè)神門、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對于這個(gè)陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來進(jìn)行治療，那么效果是不錯(cuò)的。

  

  02:09
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 7104次

• 失眠的非藥物治療方法有哪些
  第1點(diǎn)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對失眠的恐懼，這一點(diǎn)還是很重要的。在睡覺之前不要看手機(jī)、打游戲、看電視，不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，無論晚上睡得怎么樣，早上一定按時(shí)起床，在中午盡量不要午休。第2點(diǎn)，失眠的患者，一般都有焦慮、抑郁的心理，平時(shí)保持穩(wěn)定的心情。可以同心理醫(yī)生進(jìn)行溝通，也多和周圍的親戚朋友進(jìn)行交流。第3，可以多吃一些有安神作用的食物，比如小米粥、牛奶、核桃、芝麻、蘋果等。除此之外，白天從事體育鍛煉，對于失眠也是有幫助的。
  語音時(shí)長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-24 2318次

• 治療失眠的非藥物法有哪些？
  （1）藥枕助眠法：藥枕療法是將藥物裝人枕中，睡時(shí)枕之。如燈芯枕，玻珀枕，磁療枕，催眠枕等。一般藥枕需要枕上1-2個(gè)月オ有效，有人主張將藥枕一年一換以保證其防治作用（2）磁療助眠法：磁療又叫磁穴療法，是以經(jīng)絡(luò)穴理論為依據(jù)，利用磁場作用于人體而治療疾病的方法。磁療有調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，化瘀消腫、鎮(zhèn)靜安神、鎮(zhèn)痛止瀉等作用，適應(yīng)證較廣。常用的磁療方法有敷磁法，旋磁法、電磁法及綜合法，有助于睡眠的是敷磁和旋磁法。
  語音時(shí)長 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 2112次

• 治療心悸失眠的藥物有哪些
  治療心悸的藥物有很多。首先要明確心悸是由哪種心律失常引起的，比如室上性心動過速，可以吃倍他樂克、異搏定等等。如果是室性的，可以吃胺碘酮、普羅帕酮等等，最好是需要去醫(yī)院心內(nèi)科就診，不可以隨便吃。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 2601次

• 失眠的非藥物治療方法有哪些
  病情分析：第一種治療方法是運(yùn)動治療，患者在白天多從事戶外的體育運(yùn)動，對于緩解失眠是有重要的作用的。第二點(diǎn)進(jìn)行心理治療，讓患者保持放松的心情情，不要有過于焦慮抑郁。第三點(diǎn)在睡覺之前聽一點(diǎn)放松的音樂，洗個(gè)熱水澡，也有一定效果。意見建議：建議失眠的患者要有穩(wěn)定的心境，不要思慮重重，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在白天盡量不要午休，不要喝茶，不要喝酒，也不要喝咖啡。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-14 1602次

• 失眠癥的藥物治療有哪些？
  一、巴比妥類，包括巴比妥，苯巴比妥、異戊巴比妥、戊巴比妥、還有司可巴比妥以及硫噴妥鈉等等。二、苯二氮?類藥，包括了三唑侖、阿普唑侖、艾司唑侖，勞拉西泮、安定、硝基安定、氟基安定、氯硝安定等等。三、抗抑郁類藥物，具有鎮(zhèn)靜作用的藥物，比方丁螺環(huán)酮、氟伏沙明、帕羅西汀，還有曲唑酮，米氮平等等。四、抗精神病
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 211次

• 調(diào)節(jié)失眠的藥物有哪些
  失眠是臨床上非常多見的一類神經(jīng)系統(tǒng)疾病，對于失眠的藥物大致分為兩大類：第一類是西藥類，主要是以鎮(zhèn)定安神的藥為主，比如地西泮片、右佐匹克隆片，或者是佐匹克隆片，但是藥物容易產(chǎn)生依賴性，并且副作用較大，所以不建議長期飲用。第二類是中藥類，中藥類主要是以養(yǎng)心安神、寧心安神的藥為主，比如臨床上常用的朱砂安神
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 169次