問怎么減腿部肌肉

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• 怎么減腿部脂肪

  想要減腿部的脂肪，一般采取的是手術吸脂的方法。手術吸脂采用的是負壓吸脂，由于腿部的脂肪分布的范圍比較廣，吸脂的術區面積比較大，所以通常是在全麻下操作。吸脂當天要避開生理期，并且要讓身體處在比較健康良好的情況下，才可以開展手術。在進行腿部吸脂手術之后，需要穿局部的塑身衣，塑身衣對于吸脂術后的效果的維持非常的重要，它可以起到消腫的作用，另外可以讓腿部得到非常好的塑形。塑身衣通常是需要穿三個月左右的時間，并且需要定期的更換。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-12 1643次

• 血栓腿部怎么治療

  一般腿部靜脈血栓首選抗凝藥物治療，如華法林、低分子肝素、利伐沙班，深靜脈血栓首先要讓患者不要下地，避免小腿肌肉的收縮，把血栓擠壓掉、脫落，形成肺栓塞，如果嚴重的肺栓塞，將會危及病人的生命。對于動脈血栓需要盡早進行手術治療，包括切開取栓或者介入的溶栓、吸栓，必要時候要結合支架植入。腿部的血栓要分清楚是動脈血栓還是靜脈血栓，動脈血栓主要表現的是麻、涼、疼；靜脈血栓的表現是腫脹和疼痛，因此對于腿部血栓的癥狀鑒別要分清楚。如果腿部發熱、腫脹，往往是靜脈血栓；發涼、蒼白的往往是動脈血栓，然后進一步的檢查，通過超聲、加強CT或者造影就能夠明確。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-28 5125次

• 怎么練腿部肌肉
  對于正常人的鍛煉，一般認為可以通過跑、跳、踢足球、打籃球等運動就可以有效地鍛煉到腿部的肌肉。一般通過高度的高強度的鍛煉，大部分腿部肌肉一般認為還是可以有效的進行鍛煉的。當然在臨床上一般不談正常的人，主要還是談的一些伴隨有韌帶損傷，或者骨折的病人進行腿部肌肉的鍛煉的方法。由于骨折或者韌帶都需要嚴格的臥床休息保護，這樣很容易就會引起肌肉廢用性的萎縮。一般鍛煉的方法可以囑咐病人在床上進行伸腿、勾腳，收縮肌肉或者是進行整個腿的抬腿鍛煉，這樣可以起到鍛煉腿部肌肉力量。再就是對于這樣的病人還可以讓家人幫助按摩一下肌肉，同樣可以起到鍛煉腿部肌肉。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-21 25261次

• 腿部肌肉酸痛
  對于腿部肌肉酸痛引起的原因，主要還是考慮以下幾個方面：第一，單純的由于過度的勞累，或者受涼等原因引起的肌肉勞損，使得肌酸激酶分泌過高，引起酸痛的癥狀。第二方面，考慮還是神經的問題，比如說腰椎的問題壓迫神經，從而引起肌肉的酸痛癥狀。具體是什么原因引起的，還需要配合一些輔助的檢查，然后根據病人酸痛癥狀的時間，以及性質，以及有沒有腰痛的情況，來確定到底是什么原因引起的這種酸痛。如果是已經確診是單純的肌肉勞損引起的癥狀，一般通過注意休息保護，減少對局部的刺激，堅持每天熱敷一下，比如說可以用熱水袋熱敷，應用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-05 156741次

• 怎么減腿部肌肉
  減掉腿部肌肉可以選擇進行瘦腿針注射，同時還可以采取吸脂或溶脂等方式來進行治療，都能夠達到比較好的效果，每個人的身體情況不同，因此方式也不相同。如果不想采取這樣美容的方式來進行治療，也可以選擇進行運動和飲食相結合的方式，平時可以游泳或進行瑜伽鍛煉。清淡飲食，避免勞累。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么練腿部肌肉
  病情分析：練習腿部的肌肉，可以選擇上下蹲，開合跳，跳繩，上下跳。每天可以堅持有氧運動，比如跑步，爬山，游泳，可以鍛煉腿部的肌肉，運動鍛煉腿部肌肉一般，需要堅持鍛煉30到40分鐘。意見建議：同時還是要保持正確的生活作息和飲食習慣，避免長時間久坐，避免長期站立，注意腿部肌肉的放松，低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不要熬夜，避免煙酒的刺激，少喝咖啡飲料。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-13 1401次

• 腿部肌肉疼
  腿部肌肉疼可能是運動過度、腰椎間盤突出、下肢動脈狹窄等因素所導致，具體治療需要根據具體病因治療。1、運動過度會導致腿部的肌肉出現無菌性炎癥，甚至有時候出現腿部肌肉的撕裂，從而導致出現酸痛、疼痛的情況。這時要減少運動量，注意腿部保暖、休息，還可以進行局部熱敷、理療。如果疼痛還不能緩解，可以服用止疼藥，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-17 591次

• 腿部肌肉僵硬
  腿部肌肉僵硬可能是生理因素導致的，也可能是肌肉勞損引起的。1、生理因素：如果由于工作的原因，需要長期站立時肌肉會處于緊張的狀態下，也會引起腿部肌肉僵硬的情況，屬于正常的情況，患者不需要特別擔心。平時要注意休息，減少站立，適當按摩腿部，放松局部肌肉，可以改善腿部肌肉僵硬的情況。2、肌肉勞損：肌肉勞損是
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-14 863次