問(wèn)運(yùn)動(dòng)完腿酸怎么辦

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• 小兒發(fā)燒完就嘔吐怎么辦

  對(duì)于小兒發(fā)熱后，可能會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)的消化功能不良。所以在喂奶的過(guò)程中或者大孩子進(jìn)食的過(guò)程中，可能出現(xiàn)嘔吐的情況。所以作為家屬，我們對(duì)于發(fā)熱后的孩子護(hù)理也是很重要的。比如對(duì)于小小孩進(jìn)食過(guò)程中，一定要采取少食多餐的方式，對(duì)于大的孩子吃一些好消化的東西。對(duì)于一旦出現(xiàn)嘔吐，這種情況我們做好家庭的護(hù)理，包括防止誤吸，還有可以服用一些益生菌等活菌藥物，促進(jìn)胃腸道功能，這樣也是可以緩解的。

  

  01:03
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-20 3204次

• 生完孩子下面瘙癢怎么辦

  生完孩子以后，由于卵巢功能還未完全恢復(fù)，外陰陰道容易瘙癢，或者是產(chǎn)后惡露的刺激容易引起瘙癢，這在臨床上比較常見(jiàn)。如果癥狀不太嚴(yán)重，自己可以在家用洗液清洗外陰進(jìn)行觀察。如果癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)，建議去當(dāng)?shù)氐膵D科門(mén)診，讓醫(yī)生給你做陰道分泌物的檢查，這樣可以進(jìn)一步明確病因，是陰道炎引起來(lái)的，還是皮炎引起來(lái)的。明確病因后，醫(yī)生可以針對(duì)情況，開(kāi)相應(yīng)的藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，恢復(fù)起來(lái)更快。

  

  01:13
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-17 3963次

• 運(yùn)動(dòng)完腿酸怎么辦
  首先，需要說(shuō)明一下運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)腿酸的原因，這主要還是由于過(guò)量的劇烈運(yùn)動(dòng)引起的體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀。對(duì)于這種情況的治療認(rèn)為還是要以休息為主的，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累就會(huì)加重癥狀不利于恢復(fù)，可以配合按摩，按摩最好到正規(guī)院的針灸推拿科進(jìn)行按摩效果會(huì)更好。再就是可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時(shí)以上，也可以外用活血化瘀的膏藥，但是有一點(diǎn)需要注意必須要對(duì)膏藥不過(guò)敏才能應(yīng)用?？诜祖?zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，一般認(rèn)為這種情況隨著時(shí)間的推移，肌酸激酶代謝慢慢就會(huì)好起來(lái)的，一般時(shí)間我認(rèn)為大約三四天左右的時(shí)間就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-17 21088次

• 運(yùn)動(dòng)完大腿酸痛怎么辦
  運(yùn)動(dòng)完后大腿酸痛，通常應(yīng)該進(jìn)行冷敷，以及溫水浴等，發(fā)生疼痛的時(shí)候，可以采取伸展運(yùn)動(dòng)，涂抹藥膏，冰敷，溫水浴及桑拿浴等方法進(jìn)行減輕疼痛，不過(guò)，以上方法都只能提供短暫緩解，在運(yùn)動(dòng)時(shí)大家應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，根據(jù)不同的體質(zhì)，不同健康狀況，科學(xué)地安排鍛煉的負(fù)荷，不要一味的逞強(qiáng)。二，鍛煉時(shí)，要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的集中練習(xí)身體的某一個(gè)部位，以免局部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重。三，做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，注意對(duì)于即將練習(xí)的局部肌肉進(jìn)行放松。四，運(yùn)動(dòng)后要注意進(jìn)行一般的肌肉放松練習(xí)，重視肌肉的伸展，牽拉練習(xí)。肌肉酸痛是多由于肌肉損傷所引起的，正如其他的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷一樣，必須讓受傷的肌肉得到充足的時(shí)間康復(fù)，如果真的無(wú)可避免，在構(gòu)成肌肉酸痛訓(xùn)練后，就只能多一到兩天的時(shí)間進(jìn)行休息。另外，不要一鍛煉完就沖到浴室去洗澡，這很容易影響身體的血液循環(huán)，增加心臟的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 5953次

• 運(yùn)動(dòng)腿酸怎么辦
  如果長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉突然間劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致腿酸。先暫時(shí)休息一段時(shí)間，然后考慮先熱敷，因?yàn)槿樗峤?jīng)過(guò)加熱后可以分解成二氧化碳和水，有利于酸痛的恢復(fù)。如果有條件的可以到按摩店或者醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行腿部肌肉按摩。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2019-01-13 3103次

• 運(yùn)動(dòng)完腰酸怎么辦
  病情分析：運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)腰酸這種情況，首先考慮是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷的現(xiàn)象。同時(shí)也可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的體內(nèi)的乳酸堆積，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：對(duì)于這種情況的治療，首先要注意休息，其次可以配合應(yīng)用消炎止痛的藥物緩解疼痛，例如布洛芬等。也可以配合熱敷、理療按摩等方法，緩解腰酸的現(xiàn)象。通過(guò)休息配合藥物等輔助治療，一般經(jīng)過(guò)幾天就可以有效的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-19 2002次

• 運(yùn)動(dòng)完腿酸怎么辦
  首先，需要說(shuō)明一下運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)腿酸的原因，這主要還是由于過(guò)量的劇烈運(yùn)動(dòng)引起的體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀。對(duì)于這種情況的治療認(rèn)為還是要以休息為主的，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累就會(huì)加重癥狀不利于恢復(fù)，可以配合按摩，按摩最好到正規(guī)院的針灸推拿科進(jìn)行按摩效果會(huì)更好。再就是可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 697次

• 運(yùn)動(dòng)完腿酸怎么辦
  運(yùn)動(dòng)完腿酸，主要是因?yàn)榧∪庠谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生了乳酸堆積。為了有效緩解這一癥狀，可以采取以下方法。一、適當(dāng)休息運(yùn)動(dòng)后給肌肉足夠的休息時(shí)間，避免過(guò)度使用導(dǎo)致進(jìn)一步疲勞。適當(dāng)?shù)乃咭灿兄诩∪獾幕謴?fù)。二、冷熱敷交替運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)內(nèi)，可以應(yīng)用冷敷來(lái)幫
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次