小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么辦

女, 29歲

2021-09-11 910次

病情描述:

小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么辦

醫生回答

病情分析:

小腿肚如果是劇烈活動導致乳酸堆積或受涼引起的抽筋后肌肉酸痛可通過熱敷,按摩等方式進行改善,如果是缺鈣引起的需要在日常的生活里要適當補充鈣劑,同時也應該補充維生素D等。

意見建議:

小腿肌肉酸痛患者如經保守治療短期效果不明顯,應去醫院進行檢查,排除肌肉肌腱的撕裂或肌肉溶解等嚴重損傷。運動前做好熱身活動,日常生活里多吃豆制品類的食物,多喝牛奶,多曬太陽。

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