備孕期間女性吃什么好

女, 25歲

2020-06-15 1327次

病情描述:

備孕期間女性吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在備孕期間應(yīng)該吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如說雞蛋,牛奶,豆制品,魚肉,還要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。另外應(yīng)該口服葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

意見建議:

備孕期間一定要注意合理膳食,嚴(yán)禁煙酒,不要飼養(yǎng)小動物,遠(yuǎn)離x射線和毒物,還應(yīng)該注意保持愉快的心情,保證休息和睡眠。

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