問腿受涼抽筋怎么回事

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• 腿經常抽筋是怎么回事

  腿經常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關節背伸，使肌肉拉長，持續拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數情況是缺鈣，比如骨質疏松等也會出現抽筋的現象。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 4646次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質疏松，老年性的骨質疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進行一個全面的了解，有沒有骨質疏松，骨質疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 151590次

• 腿受涼抽筋怎么回事
  腿部在受涼的時候發生抽筋這種癥狀，是由于腿部受涼期間，血液循環不好，導致肌肉反復的收縮，這種情況就會出現肌肉痙攣，導致抽筋的現象。所以腿部經常受涼的患者，最好在日常的生活里用溫水泡腳，也可以用熱敷的方法來改善腿部抽筋的癥狀。最好在日常的生活里，也要多給腿部肌肉放松按摩，來促進血液循環，在睡覺的時候也要蓋好被子，避免著涼，這樣都是可以有效避免腿部抽筋的。同時，患者在日常的生活里，最好也要避免腿部劇烈的運動，腿部劇烈的運動也會讓腿部肌肉發生痙攣，導致抽筋這種現象。也可以在運動完以后，給腿部放松，按摩，進行拉伸，這樣都是可以有效避免腿部抽筋的。多吃一些乳制品類的食物，多喝牛奶，多曬太陽，這樣是可以促進鈣的吸收，也是可以有效避免腿部抽筋的。
  語音時長 01:19”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-09 13725次

• 受涼腿抽筋怎么回事
  如果病人出現受涼導致腿抽筋，主要是由于受涼以后引起的腿部肌肉、筋膜、韌帶痙攣收縮，就會導致腿部抽筋。所以要避免受涼腿抽筋，日常生活中一定要注意腿部保暖，避免受涼，夏天，避免長時間吹空調、風扇，避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，冬天注意腿部保暖，以免導致腿抽筋情況反復的發作。在受涼腿抽筋以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，促進腿抽筋的恢復，必要時也可以做汗蒸、桑拿，對于受涼腿抽筋情況恢復也有一定的幫助；也可以配合活血通絡、祛風除濕的中成藥物治療，對于腿受涼抽筋情況恢復也有一定的幫助。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-05 3480次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下幾種：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環境中鍛煉準備活動不充分，游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒，肌肉連續收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態，腿部肌肉收縮過快放松的時間又太短，導致局部的代謝，眾多肌肉的收縮與放松難以協調引起小腿肌肉的痙攣，出汗過多運動時間長，運動量過大，出汗的時候，更為顯的更多，同時又沒有及時補充鹽分，進而體內液體和電解質大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環又不十分的良好，也容易產生痙攣，疲勞過度，當長途旅行爬山登高時小腿肌肉最容易發生疲勞，因為每一次的登高都是一只腳支持全身的重量，這條腿的肌肉提起的力量將使人體重力的體重的六倍，但比較到一定程度時就會發生肌肉的痙攣，還包括缺鈣、睡眠姿勢不好以及與血管疾病有關。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1901次

• 腿容易抽筋怎么回事
  腿容易抽筋，有可能是腰椎間盤突出癥所導致的，椎間盤突出之后會壓迫神經，就會引起神經根的異常放電，就會引起小腿的肌肉抽筋。長時間一個姿勢長時間重復某一種動作，有可能會引起腿的肌肉疲勞，也會引起局部的抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 1401次

• 受涼腿抽筋是怎么回事
  如果病人出現了受涼腿抽筋的情況，主要是受涼以后腿部肌肉、筋膜、韌帶出現了痙攣、收縮的情況引發的抽筋。出現這種情況以后一是要多注意腿部保暖，避免受涼，以免導致促進癥狀加重。二是在出現腿部抽筋情況以后可以行腿部熱敷，理療，按摩，必要時應用艾灸，拔罐等療法來促進寒氣的排出，以減輕腿部抽筋的癥狀。三是在出現
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1060次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿總抽筋了有以下幾個原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充足，夏天游泳的時候水溫比較低都會引起腿抽筋。晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，這樣使肌肉受寒冷的刺激同樣會痙攣，讓人疼醒。其次還有肌肉連續性的收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、睡姿不好等等。如果經常的頻繁發生，可能與血
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 248次