問吃什么健脾胃除濕氣

為你推薦

• 兒童健脾胃的食物

  兒童健脾胃的食物還是比較常見的，一般常見的有以下幾種：第一個是我們日常生活中常見的山藥，有益氣養陰，補脾肺腎的功效，可以用山藥熬粥或者炒菜吃；第二個是粳米，能補脾，益五臟，這個更是常見，我們用來熬粥做主食都可以，可以給兒童做成動物造型的飯團之類的；第三個是紅薯，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用，吃法也是很多，蒸著吃烤著吃煮著吃都可以；除了食療也可借助中成藥來調理，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒厭食，偏食，汗多，大便不調，易感冒等癥狀。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 79070次

• 吃什么東西可以除濕氣.

  濕氣重主要表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀，困擾著很多人，尤其是愛美的女生，所以，需要及時祛濕進行調理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加點大棗、紅豆，加強除濕的效果，另外，還可以直接泡養生茶喝，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2243次

• 吃什么健脾胃
  調養脾胃的重點，首先在于調暢肝臟，保持肝氣調和順暢，在飲食上要保持均衡，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。其次，由于濕邪易犯脾，建議可適當食用一些具有健脾利濕功效的飲食。這樣內以養護脾氣、外以清利濕邪，則能達到健脾和胃的目的。唐代著名醫藥學家和養生學家孫思邈，在論及春季的飲食養生時曾提出“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣”的飲食原則。五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以，在日常飲食中應當少吃酸味食物，多吃甜味食物，以養脾臟之氣。傳統飲食養生學認為，番茄、橙子、橘子、柚子、杏、木瓜、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅、櫻桃等為酸味食物。而在日常生活中，所食用的絕大多數食物均歸類于甘味食物，如米面、蔬菜、肉類、雞蛋等。其實，具有酸味的食物往往富含維生素C，所以在飲食養生中只是強調適當少吃酸味食物。平時，也可多吃一些鯽魚、胡蘿卜、大棗、山藥、小米等健脾養胃的食物，同時注意少吃生冷、黏雜的食物，以防傷及脾胃。
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  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-20 35477次

• 如何健脾胃
  如果想要健脾胃的話首先要從飲食上進行調理，要吃營養豐富，容易消化的平補食物，忌食寒性的食物以及傷脾胃的食物。可以選擇一些糙米、玉米、豆腐等，然后可以吃一些肉類，比如說牛肉、雞肉，還可以吃一些新鮮的蔬菜，包括山藥、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥，這些都是能夠健脾胃的食物。要避免吃寒性的食物，因為這些食物是容易傷脾胃的，比如說苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹。再有就是要適當的鍛煉身體，鍛煉身體也是能夠健脾胃的，如快步走或者是跳繩，有氧運動都是能夠健脾胃的。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-30 27114次

• 喝什么健脾胃除濕氣
  病情分析：脾虛濕氣重的患者，臨床會有四肢沉重、腹脹、腹瀉、惡心嘔吐等情況，可以口服中藥參苓白術散、香砂六君子丸、平胃散等進行健脾胃去濕氣治療。也可以喝一些紅豆薏米茶進行調理，健脾祛濕的效果也很好。意見建議：平時以清淡為主，不吃辛辣以及生冷寒涼、太油膩的食物，每天堅持體育鍛煉，保證良好的心態，充足的睡眠。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-12 2002次

• 吃什么健脾胃
  病情分析：健脾胃的食物很多，如山藥、大棗等可以補脾氣；薏米、紅豆等可以利濕脾；芡實、茯苓等可以助脾運，除此以外還有姜、附子、人參等。意見建議：建議脾胃虛弱的人群，除了定期去醫院監測指標按需服用藥物外，還應該從飲食方面幫助改善脾胃的功能。如規律清淡飲食，也可以少食多餐，避免辛辣刺激性食物，避免生冷、油炸、霉變食物，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-10-13 2202次

• 吃什么健脾胃
  中醫上認為脾胃在五行屬土，位居中焦，經絡互相聯絡，進而構成臟腑表里相配合的關系。脾胃為后天之本，在飲食物的消化、吸收和輸布的生理過程中起主要作用。脾主運化，消化水谷，轉輸精微，為胃提供能源，兩者密切合作才能完成消化飲食，發揮供養全身的作用。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-19 11252次

• 先健脾胃還是先除濕熱
  在中醫理論中，脾胃健康與濕熱問題密切相關，治療時通常需綜合考慮。一般而言，先健脾胃再除濕熱是較為合理的治療順序。脾胃乃后天之本，主運化水谷精微，脾胃虛弱往往導致水濕運化失常，進而產生濕熱。因此，通過健脾養胃，增強脾胃的運化功能，有助于從根本
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-13 0次