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• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過(guò)高會(huì)導(dǎo)致血壓逐漸升高，這對(duì)腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時(shí)候，應(yīng)保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時(shí)，還應(yīng)該盡量的減少腌制食物，腌制食物會(huì)出現(xiàn)高鹽分現(xiàn)象。第二個(gè)方面要遠(yuǎn)離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因?yàn)榉嗜庵兄竞枯^多，而且大多是動(dòng)物性脂肪，因此會(huì)導(dǎo)致膽固醇明顯升高，也會(huì)促使血壓升高，最終形成動(dòng)脈硬化。另外有刺激作用的食物經(jīng)常會(huì)使身體出現(xiàn)便秘，而且一旦便秘比較嚴(yán)重，自然也會(huì)增加腹部的壓力，所以血壓會(huì)進(jìn)入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對(duì)本來(lái)就有高血壓的人群來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。高血壓人群體重超重也會(huì)導(dǎo)致血壓繼續(xù)增高，所以高熱量的食物也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)入快速上升的階段，所以對(duì)個(gè)人的健康也會(huì)產(chǎn)生一系列不好的影響。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 3852次

• 妊娠高血壓不能吃什么

  妊娠高血壓疾病實(shí)際上我們沒(méi)有，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，對(duì)于妊娠高血壓疾病的，一個(gè)飲食上面我們強(qiáng)調(diào)的，更多的是全面多元的，營(yíng)養(yǎng)因素的攝取，確切說(shuō)應(yīng)該說(shuō)，沒(méi)有絕對(duì)忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，這種食物，可能會(huì)引發(fā)高血壓疾病，就是高鹽的飲食，要盡量的避免。第二，引起精神高度亢奮的食物，它不能讓你很好的睡眠的，比方說(shuō)濃茶，比方說(shuō)大量咖啡的攝入，要盡量的減少，實(shí)際上沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)不能吃的，但是要有相對(duì)應(yīng)該減少，或者避免的就是高鹽的，讓你精神亢奮的。

  

  01:07
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 4372次

• 高血壓能吃什么肉
  高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦莸呢i肉、牛肉、羊肉，以及雞肉、魚肉等，建議不要吃過(guò)于肥膩的肥肉，以及動(dòng)物的內(nèi)臟、魚子、蛋黃等這些食物，富含膽固醇以及脂肪含量比較高，對(duì)于高血壓患者是不利的，高血壓患者平時(shí)的飲食還是要清淡、容易消化為主。經(jīng)常食用食物蛋白含量比較高的食物，比如各種豆類，以及豆制品、菠菜、茄子、面筋、芝麻、木耳、紫菜等，經(jīng)常吃有降血壓和降血脂作用的食物，例如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、山楂、香蕉等，同時(shí)一些葷素類的菜，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍热缡莸呐Ｈ狻⒋笕狻⑶圄~、黑魚等，宜保持一定的營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)也要注意控制體重，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 16744次

• 高血壓吃什么肉
  高血壓患者平常可以少吃一些肉，但是要有選擇，盡量的不要吃肥肉，還有一些含膽固醇比較高的動(dòng)物的內(nèi)臟，這些都不要吃，可以選擇第一個(gè)像魚肉，魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)。此外，它還含有豐富的微量元素鎂，這種物質(zhì)對(duì)于心血管系統(tǒng)可以起到有效的保護(hù)作用，因此，在預(yù)防高血壓以及心血管疾病方面有很好的效果。此外，魚肉當(dāng)中還含有豐富的維生素a，鐵元素以及鈣元素，這些物質(zhì)還可以幫助潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，因此在延緩衰老方面一定的效果。第二個(gè)，比較適合高血壓患者食用的就是瘦牛肉，瘦牛肉當(dāng)中也含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)可以幫助保護(hù)血管，因此可以幫助降低血壓，比較適合高血壓患者食用。牛的瘦肉中還含有微量元素有很多種，比如鉀元素，這種物質(zhì)，它可以幫助抑制腎小管的吸收鈉的元素的一個(gè)作用，就可以促進(jìn)鈉元素從尿液中排出，所以說(shuō)比較適合高血壓患者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-08 6760次

• 高血壓不能吃什么肉
  病情分析：高血壓的患者最好不要吃肥肉。因?yàn)檫M(jìn)食肥肉等高脂肪的食物會(huì)引起血脂的升高，血脂的升高也會(huì)引起血壓的波動(dòng)，而且會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，引起相關(guān)的并發(fā)癥。意見(jiàn)建議：建議高血壓的患者不要進(jìn)食高脂肪、高熱量、高糖的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等等，不要進(jìn)食高鈉的食物。要多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，多進(jìn)食一些粗糧。要忌煙忌酒。監(jiān)測(cè)好血壓。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-27 1303次

• 高血壓能吃啥肉
  病情分析：高血壓的患者可以吃一些瘦肉，比如牛肉、魚肉等等，且進(jìn)食時(shí)最好不要油炸，也不要放過(guò)多的鹽。高血壓的患者要避免進(jìn)食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪的食物。意見(jiàn)建議：建議高血壓的患者要保證足夠的休息，不要熬夜及勞累。可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進(jìn)食腌菜、泡菜等高鈉的食物。要進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-22 1102次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓、高血脂的患者可以適量的吃一些羊肉、牛肉、豬肉、雞肉等。適量的吃一些瘦肉，能夠補(bǔ)充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充必需氨基酸，增強(qiáng)人體的免疫力，但高血壓、高血脂的患者，盡量不要吃肥肉。另外，盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，無(wú)鱗的魚類，蛋黃等膽固醇含量比較高的食物。高血壓、高血脂的患者，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 2208次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓和高血脂患者在肉類選擇上需格外謹(jǐn)慎，但并非所有肉類都不適宜。精選合適的肉類，既能滿足營(yíng)養(yǎng)需求，又不影響病情控制。以下是對(duì)適宜肉類的詳細(xì)解析：1、瘦肉：瘦肉如豬里脊、牛腱子等，脂肪含量相對(duì)較低，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是高血壓和高血脂患者的理想
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次