問感冒了可以健身嗎

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• 感冒了可以洗頭嗎

  感冒了是可以洗頭發的，但是一定要看周圍環境是否過于冷，假如室溫過低，洗頭會加重感冒的癥狀。此外洗頭時水溫的選擇也至關重要，比如比體溫高兩三度的水溫洗頭，可以改善頭皮的血運，能夠緩解感冒的癥狀，但是如果水溫過低，比如是涼水的話，反倒會加重感冒的癥狀，所以感冒后洗頭要注意當時的周圍環境和水溫的高低，還有洗完頭之后，一定要及時用吹風機把頭皮和頭發盡快吹干，避免再次受涼，加重感冒的癥狀。感冒之后可以口服抗感冒的藥物來緩解感冒癥狀，配合多飲水，清淡飲食，多休息，適量的運動，以恢復機體的免疫功能，盡快使感冒癥狀緩解。在此也要注意避免進食辛辣刺激的飲食，避免進食容易上火生痰的食物加重感冒的癥狀。如果口服感冒藥物配合規律作息之后效果不佳的話，要及時就醫。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 12158次

• 感冒了可以吹空調嗎

  感冒一般就是體表，受了外感的風寒風熱之邪，引起來機體的體表平衡能力的失調。一般空調，也都是外來的因素，機體的本身調節能力就差，這時候你再用空調吹他，那就加重這種感冒的癥狀，所以一般來說感冒不宜吹空調。還是要關掉空調、多喝熱水，讓機體這種體表的調節能力恢復正常，讓他最好喝點熱水出點汗，把機體的這種調節能力恢復到正常。所以這種時候，吹空調不利于感冒的恢復。

  

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  楊效華 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-01-04 62264次

• 感冒了能健身嗎
  感冒也就是我們所說的上呼吸道感染，它包括的有鼻腔、咽部，或者喉部的急性炎癥，它是一組疾病。常見的普通感冒發生率很高，但是一般來說預后良好，而且具有自限性，也就是說即便不服用藥物來進行治療，經過5～7天也是可以痊愈的，但是需要注意的是：80%以上的感冒都是由病毒引起的，常見的病毒，比如冠狀病毒、鼻病毒，流感病毒和副流感病毒等，這些病毒導致我們患上了感冒，而感冒了之后，如果再去劇烈的運動，再去健身，可能會導致一些嚴重并發癥的發生，比如病毒性心肌炎的發生。因此在感冒的時候，是不建議健身的，感冒之后應該保證充足的休息，多飲水，可以對癥的服用一些緩解癥狀的藥物，等疾病痊愈之后再去健身。
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  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2019-06-28 3634次

• 感冒了能不能健身
  一般來說存在感冒，這種情況是不適合進行健身的。因為本身感冒的時候身體狀況不好，一方面也會影響健身的效果，另一方面健身有可能加重身體的負擔，有可能不利于感冒的恢復，甚至有可能誘發嚴重的并發癥，比如病毒性心肌炎。所以存在感冒，不能進行健身，同時要注意多休息，多飲水，要注意根據個人病情選擇合適的治療手段。首先要注意分析是病毒性感冒，還是細菌感染所引起的感冒。如果是病毒引起的感冒，需要考慮使用利巴韋林進行治療，如果是流行性感染的感冒，需要考慮使用奧司他韋進行治療。如果是細菌感染的感染，就可以考慮使用抗生素進行治療。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-10-10 3249次

• 感冒了還能健身嗎
  在感冒期間是不贊成健身的，需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，調整好情緒狀態。感冒期間不贊成健身，感冒期間應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，需要針對感冒出現的癥狀來進行系統規范的對癥處理，有明顯發熱的可以適當的用一些解熱鎮痛的藥物。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-30 2302次

• 感冒了能健身嗎
  如果感冒的癥狀比較輕微的話，比如僅僅出現了鼻塞、頭疼的話，這個時候是可以健身的，比如做一些有氧運動，像慢跑、快走等，但是如果癥狀比較嚴重的話，比如出現了發燒，這個時候就不能健身了，否則的話可能會加重感冒的癥狀。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-11 2901次

• 感冒可以健身嗎
  根據感冒癥狀的輕重來決定是否可以運動，如果癥狀很輕，不影響生活的情況下，可以健身，但是要量力而行，因為感冒是因為體內免疫系統正在消滅病毒（細菌），如果不能保證身體的能量充足，就無法抵抗，所以如果感冒，最好靜養，避免劇烈運動。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-21 22693次

• 感冒可以去健身嗎
  感冒的患者是不建議去健身的。首先感冒期間對人體的消耗是比較大的，機體需要很多的能量來對抗外界的感冒病毒或者是細菌，因此患者是需要多休息，才可以給機體提供足夠的能量。如果感冒期間去健身的話會消耗大量的體能，對于感冒的康復是十分不利的。其次健身的時候是很容易會出現出汗的現象，如果發生出汗是很容易會發生受
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 304次