孕婦可以吃青梅嗎

女, 22歲

2021-12-09 1984次

病情描述:

孕婦可以吃青梅嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃青梅,青梅含有機酸、維生素、黃酮等物質有生津止渴、化痰止咳等作用,青梅可以增加食欲和緩解孕期出現的惡心等癥狀,青梅還可以促進胃腸道蠕動,緩解孕后期便秘的情況。

意見建議:

建議懷孕期間飲食要多樣化,適量食用,清淡飲食,避免食用過辣、過咸食物。均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜水果,比如白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、葡萄、獼猴桃等果蔬。保持充足睡眠和愉悅心情。

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