問怎么坐月子好

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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調節腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-24 3075次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應以清淡、營養易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補品，在月子里吃蓮子能夠滋補身體，有助于產婦身體的恢復，并且也能增加營養，滿足新生兒的生長發育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因為這些食物可能會抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營養需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進身體的恢復。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 6277次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭痛，可以用以下幾種方法緩解：一、用熱毛巾熱敷頭痛處，三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環改善頭痛。二、躺下來休息。條件允許的話，可以在頭痛的時候選擇一個安靜昏暗的小房間，均勻呼吸，休息三十分鐘左右可以有效緩解頭痛。三、按摩頭部。頭痛時可以按摩頭痛部位，這是比較常見的有效的方法，按摩的穴位是太陽穴，用手指適度按摩也可以用拳頭來回旋轉按摩，太陽穴處和發際處，四、喝綠茶或者高糖水，含有可改善頭痛的物質，茶多酚酯，脂多糖的這些物質可以緩解頭痛。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 13504次

• 坐月子有胃病怎么
  在坐月子期間如果有胃病，這種情況下一定要注意，必須要通過醫生的指導服用一些安全性比較高的藥物來進行治療，或者是服用一些中成藥。比如說可以服用一些香砂養胃丸或者是摩羅丹等來進行治療，緩解癥狀。同時，還應該要注意在患病期間保持心情舒暢，不要有太大壓力。胃病三分靠藥物治療，七分靠食物的調理，飲食上也需要注意以清淡為主，多吃一些粥類或者是湯類，比如可以適當的吃一些小米粥，南瓜粥或者是山藥粥等，也可以適當的喝一些紫菜蛋花湯，菌菇湯等來提高自身的抵抗力。同時還應該注意保持腹部保暖，避免受風著涼。要注意有一個好的心情對于疾病的恢復來說也是有很大幫助的。晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-11-10 2229次

• 坐月子吃什么好
  病情分析：坐月子期間建議多吃一些雞湯、魚湯、大骨頭湯等營養豐富的食物，避免食用辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些富含蛋白質及維生素多的時候，但是避免在冰箱里取出后直接使用，避免著涼。意見建議：女性在坐月子期間應該保持愉悅的心情。家人應該多給予關心以及安慰。坐月子期間要保持外陰清潔干燥。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-24 5501次

• 坐月子怎么腰疼
  坐月子的時候出現了腰部的疼痛，應該考慮是長時間的坐立所導致的，長時間坐立就容易導致局部到腰部的軟組織過度的受到刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會導致局部的疼痛，如果受涼的話，這種疼痛就會更加明顯。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-12 1701次

• 坐月子吃什么好
  坐月子一般指產褥期，患者在產褥期一般可以吃小米粥、香蕉、西紅柿等食物比較好，還可以遵醫囑吃通乳顆粒、硫酸亞鐵片等藥物比較好。1、小米粥：患者在產褥期應該以休息為主，尤其是產后15天內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統，尤其是生殖器官的盡快恢復。在此期間患者的身體一般比較虛弱，適量的吃一
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-11-14 0次

• 坐月子貧血吃什么好
  坐月子期間，產婦若出現貧血癥狀，可通過合理飲食與藥物治療相結合的方式進行調理。合理的飲食選擇能夠輔助改善貧血，而藥物治療則需在醫生指導下進行。1、飲食在飲食方面，產婦應多攝入富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟、黑木耳等，這些食物能有效補充體
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2024-12-04 0次