問晚上運(yùn)動后可以吃水果嗎

為你推薦

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因為各種原因?qū)е录毙愿篂a，這個腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫?zé)崃?，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 2996次

• 胃腸炎可以吃水果嗎

  胃腸炎有急性的胃腸炎，這是書本上關(guān)于胃腸炎的一個定義，就是急性胃炎伴有腸炎、伴有腹瀉，這種我們把它叫做一個急性胃腸炎。這種情況的話，我們要盡量減少胃腸道的一個受刺激的狀態(tài)。我們盡量減少經(jīng)口攝入食物，可以短期的經(jīng)過靜脈輸液補(bǔ)充，避免經(jīng)口吃一些食物，水果它本身一個是偏涼。第二個，按中醫(yī)講可能性寒，還有水果當(dāng)中有一些鞣酸VC，它本身對于腸道都是一個刺激。很多水果大家知道比較酸而鞣酸它本身還可以引起胃石。所以胃腸炎，尤其急性胃腸炎的時候，應(yīng)該避免在這個時期攝入比較多的水果。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 3868次

• 晚上運(yùn)動后可以吃水果嗎
  跑步是為了減肥，先排除一個誤區(qū)，跑步出汗越多減肥效果越好，減肥是一個復(fù)雜的話題，簡單的說，你攝入的熱量低于消耗的自然就減肥了，如果平時不動是不會消耗的，減肥首先要保證身體處于良好的狀態(tài)，要考慮的因素有睡眠、飲食、鍛煉這三個都不能偏廢。一般晚上運(yùn)動后，半小時之后或者是劇烈運(yùn)動1小時之后吃水果不為過，但是別太多，不是怕胖是怕傷腸胃，不要運(yùn)動完就吃水果，尤其蘋果一類的果肉比較硬，運(yùn)動后內(nèi)膜滑脆易被衣水果損傷，水果有選擇的，什么含糖一類的指標(biāo)，結(jié)合你的健康飲食合理選擇會有一定的好處，如果是減肥的話最好還是喝水，吃黃瓜也可以，好過其他的水果。
  語音時長 1:26”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 57672次

• 痛經(jīng)晚上可以吃水果嗎
  痛經(jīng)的時候晚上是可以吃水果的，水果只要是常溫的，不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃，否則涼的水果會加重痛經(jīng)，而且痛經(jīng)的時候，建議不要吃辛辣的食物，多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?，不要勞累、熬夜，這樣有利于體質(zhì)的恢復(fù)，緩解痛經(jīng)。出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，也可以口服止疼藥物，比如布洛芬或者肌注阿托品，都可以緩解。痛經(jīng)的時候也可以多喝一些熱的姜糖水，或者果汁，或者用熱水袋溫一溫下腹部，有利于經(jīng)血的排出，也可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-06 1753次

• 痛經(jīng)晚上可以吃水果嗎
  病情分析：痛經(jīng)晚上是可以吃水果的，但是不要吃冰冷的，不要吃剛從冰箱里拿出來的。痛經(jīng)期間建議吃一些溫性水果，比如荔枝，火龍果，蘋果，桂圓，木瓜，橙子，榴蓮等；不要吃香蕉，梨，西瓜，芒果，柚子等。意見建議：女生在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，建議多喝些紅糖水，腹部熱敷，注意保暖，不要著涼，不要劇烈運(yùn)動，避免辛辣刺激性食物或者飲品。
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2020-06-27 1203次

• 人流后多久可以吃水果
  病情分析：在做了人工流產(chǎn)手術(shù)以后，一般建議最好7天后再吃水果，在剛做了人工流產(chǎn)手術(shù)的時候是不建議吃涼性的水果的，因為吃的過多有可能會導(dǎo)致出血時間延長，量增多或?qū)е赂雇吹惹闆r。在7天以后吃水果也建議吃溫性的水果，比如蘋果，桃子，櫻桃等，不要吃冰鎮(zhèn)的水果。意見建議：建議在做了人工流產(chǎn)手術(shù)以后，一定要注意觀察出血量和時間，如果出血量多或者持續(xù)的時間超過一個星期，都需要及時的去醫(yī)院復(fù)查彩超，明確是否有宮腔殘留物或子宮復(fù)舊不良。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-05-18 1502次

• 晚上運(yùn)動后可以吃水果嗎
  跑步是為了減肥，先排除一個誤區(qū)，跑步出汗越多減肥效果越好，減肥是一個復(fù)雜的話題，簡單的說，你攝入的熱量低于消耗的自然就減肥了，如果平時不動是不會消耗的，減肥首先要保證身體處于良好的狀態(tài)，要考慮的因素有睡眠、飲食、鍛煉這三個都不能偏廢。一般晚上運(yùn)動后，半小時之后或者是劇烈運(yùn)動1小時之后吃水果不為過，但
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 261次

• 胃炎晚上可以吃水果嗎
  患有胃炎的患者晚上的時候是可以適量的吃一些水果的，比如可以吃一些蘋果，香蕉，梨等溫和的水果，但是要注意避免吃一些太酸的水果，比如葡萄，山楂，菠蘿等，太寒的水果也不建議吃，以免會導(dǎo)致病情加重，不利于病情的恢復(fù)?；加形秆椎幕颊咄砩系臅r候建議不要吃太飽，如果吃太飽會加重胃部的負(fù)擔(dān)，不利于消化吸收。患有胃炎
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 236次