問腰肌肉拉傷怎么辦恢復快

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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49460次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76236次

• 腰肌肉拉傷怎么辦恢復快
  腰部的肌肉出現拉傷的情況，屬于日常生活中常會發生的現象，一般多是由于日常生活中提重物，或是由于突然不經意間的扭腰，從而導致了腰部的肌肉出現拉傷的情況發生。腰部的肌肉出現拉傷的情況后，應立即停止一切活動，并嚴格的臥床休息。腰部拉傷的初期，可以配合著冷敷，就是用冷水浸泡毛巾，或者是用冰袋對腰部拉傷的部位進行冷敷，這樣可以幫助減輕疼痛。待到腰部拉傷的第二天，可以進行腰部的熱敷，或者是按摩、推拿等一些方式，來幫助緩解疼痛。另外，也可以配合著外貼活血化瘀的膏藥來幫助緩解，如云南白藥膏、麝香膏等一些膏藥。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-30 8016次

• 腰肌肉拉傷怎么辦恢復快
  在臨床上，引起腰部肌肉拉傷，還是非常常見的，一般受到外傷以后，主要還是表現為疼痛的癥狀，嚴重的可能會影響到腰的正常活動。對于這種情況的治療，要想快速恢復，最主要的還是需要嚴格得注意休息保護，這是促進肌肉拉傷恢復最好的條件，如果繼續運動或者是過度的運動，就會加重的損傷并且不利于損傷的修復。另外對于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，再就是可以堅持每天熱水袋熱敷一天兩次，每次半小時以上，可以起到活血化瘀，促進血液循環改善癥狀的作用。但是有一點需要注意，一般要等到傷后48小時以后，才可以熱敷的，口服非甾體的消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法就可以促進肌肉快速恢復。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-14 21374次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復快
  肌肉拉傷之后需要進一步完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，注意休息就可以了，避免干活以及站立行走受傷，兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進行熱敷。不能推拿按摩，可以口服一些消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-16 2902次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：輕中度肌肉拉傷可保守治療，包括減少患肢活動，注意休息，必要時使用彈力繃帶固定制動，24小時內冰敷抬高患肢減輕腫痛。48小時后熱敷，局部噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，促進肌纖維修復。重度肌肉拉傷出現肌肉完全斷裂需手術修復治療，術后康復鍛煉。意見建議：肌肉拉傷經過及時規范治療，輕中度二到四周可以恢復，重度拉傷需要數月才能痊愈，一般預后良好。建議患者日常避免劇烈活動，適當鍛煉，運動前做好熱身，做好防護措施避免肌肉損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-27 602次

• 大腿后側肌肉拉傷怎么辦恢復快
  沒有辦法直接判斷大腿后側肌肉拉傷怎么辦恢復快，治療效果因人而異，和病情輕重有關，患者出現大腿后側肌肉拉傷的情況可以選擇藥物治療、物理治療、手術治療等。1、藥物治療：大腿后側肌肉拉傷會使患者出現明顯的疼痛感，并且在活動時會導致疼痛加重，可以服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，還
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 2051次

• 大腿后側肌肉拉傷怎么辦恢復快
  大腿后側肌肉拉傷是運動中的常見損傷，要想快速恢復，需綜合采取冰敷、休息、藥物治療及康復訓練等措施。1、冰敷在拉傷后的24至72小時內，及時對受傷部位進行冰敷，能有效減輕腫脹和疼痛，減少皮下出血。但請確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。2、休息
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次