問腰肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快

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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49394次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76059次

• 腰肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  在臨床上，引起腰部肌肉拉傷，還是非常常見的，一般受到外傷以后，主要還是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，嚴(yán)重的可能會影響到腰的正常活動。對于這種情況的治療，要想快速恢復(fù)，最主要的還是需要嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，這是促進(jìn)肌肉拉傷恢復(fù)最好的條件，如果繼續(xù)運動或者是過度的運動，就會加重的損傷并且不利于損傷的修復(fù)。另外對于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，再就是可以堅持每天熱水袋熱敷一天兩次，每次半小時以上，可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀的作用。但是有一點需要注意，一般要等到傷后48小時以后，才可以熱敷的，口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法就可以促進(jìn)肌肉快速恢復(fù)。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 21306次

• 腰肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  腰部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，屬于日常生活中常會發(fā)生的現(xiàn)象，一般多是由于日常生活中提重物，或是由于突然不經(jīng)意間的扭腰，從而導(dǎo)致了腰部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況發(fā)生。腰部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況后，應(yīng)立即停止一切活動，并嚴(yán)格的臥床休息。腰部拉傷的初期，可以配合著冷敷，就是用冷水浸泡毛巾，或者是用冰袋對腰部拉傷的部位進(jìn)行冷敷，這樣可以幫助減輕疼痛。待到腰部拉傷的第二天，可以進(jìn)行腰部的熱敷，或者是按摩、推拿等一些方式，來幫助緩解疼痛。另外，也可以配合著外貼活血化瘀的膏藥來幫助緩解，如云南白藥膏、麝香膏等一些膏藥。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-30 7969次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：輕中度肌肉拉傷可保守治療，包括減少患肢活動，注意休息，必要時使用彈力繃帶固定制動，24小時內(nèi)冰敷抬高患肢減輕腫痛。48小時后熱敷，局部噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，促進(jìn)肌纖維修復(fù)。重度肌肉拉傷出現(xiàn)肌肉完全斷裂需手術(shù)修復(fù)治療，術(shù)后康復(fù)鍛煉。意見建議：肌肉拉傷經(jīng)過及時規(guī)范治療，輕中度二到四周可以恢復(fù)，重度拉傷需要數(shù)月才能痊愈，一般預(yù)后良好。建議患者日常避免劇烈活動，適當(dāng)鍛煉，運動前做好熱身，做好防護(hù)措施避免肌肉損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-27 602次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  肌肉拉傷之后需要進(jìn)一步完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療的話，注意休息就可以了，避免干活以及站立行走受傷，兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷。不能推拿按摩，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-16 2702次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  沒有辦法直接判斷大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快，治療效果因人而異，和病情輕重有關(guān)，患者出現(xiàn)大腿后側(cè)肌肉拉傷的情況可以選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。1、藥物治療：大腿后側(cè)肌肉拉傷會使患者出現(xiàn)明顯的疼痛感，并且在活動時會導(dǎo)致疼痛加重，可以服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，還
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 2051次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  大腿后側(cè)肌肉拉傷是運動中的常見損傷，要想快速恢復(fù)，需綜合采取冰敷、休息、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等措施。1、冰敷在拉傷后的24至72小時內(nèi)，及時對受傷部位進(jìn)行冰敷，能有效減輕腫脹和疼痛，減少皮下出血。但請確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。2、休息
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次