問吃蜂蜜可以減肥嗎

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• 蜂蜜醋水可以減肥嗎

  蜂蜜醋水一般不可以用來減肥。首先蜂蜜屬于高糖食物，不會起到減肥的作用。大量的飲用醋會造成胃內的胃酸環境的改變，也不利于正常的生長發育。所以靠蜂蜜醋水來減肥，理論上是不切合實際的。建議大家如果想減肥，一定要到正規的醫院，或者是有資質的機構去就診。檢查明確診斷以后，在專業人士的指導下，來進行正確的減肥的治療或者減肥的措施。因為所有的減肥都應該，使攝入的食物熱量低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而不是靠某種食物來減肥，一般是不可取的。

  

  01:35
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-06 6018次

• 高血脂可以吃蜂蜜嗎

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。那么高血脂的原因可能一方面和內在的因素有關系，遺傳代謝的因素，年齡大了，或者父母有高血脂，子女也容易有高血脂。另一方面就是和生活習慣、生活方式有很大的關系。現在的人，尤其是年輕人生活方式非常的不健康，運動量少、肥胖，或者飲食過度的油膩，或者甜食吃得過多，食量過大等等，這些都是導致高血脂的因素。所以高血脂的飲食非常的重要。那么蜂蜜是一種幾乎沒有脂肪或者沒有膽固醇的食物，那么這種食物就是對血脂應該來說沒有太大的影響，適量的吃蜂蜜還是可以的。

  

  01:20
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 9322次

• 減肥能吃蜂蜜嗎
  在減肥期間適量的少吃一些蜂蜜是可以的，但是絕對不可以多吃，蜂蜜具有祛火，潤肺，止咳化痰的功效，還可以促進胃腸道的蠕動，減少便秘的發生，對于排毒也是比較好的，比較適合平時保持健康。但是，減肥的人蜂蜜是不可以多吃的，蜂蜜主要的成分是一些果糖，果糖會在體內分解成為葡萄糖，如果吃的蜂蜜過多，葡萄糖在體內也會蓄積產生一定的脂肪，反而是不利于減肥的，所以減肥期間可以適當的少吃一些蜂蜜，盡量不要吃蜂蜜是比較好的。減肥期間一定要多吃一些新鮮的蔬菜，尤其可以吃一些西紅柿或者黃瓜，纖維素以及維生素含量也是比較高的，但是熱量是極低的，特別適合減肥的人來進行使食用，所以減肥期間可以吃，而且減肥的時候一定要注意體育鍛煉，體育鍛煉可以消耗體內多余的能量以及脂肪，特別適合減肥的人。
  語音時長 01:27”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-21 12148次

• 喝蜂蜜水可以減肥嗎
  喝蜂蜜水不能達到減肥的目的，想要減肥的患者不能喝蜂蜜，因為蜂蜜中含有的糖分過高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，總的含糖量在70%-80%左右，如果喝蜂蜜水，同時飲食又沒有控制，很容易造成肥胖，如果喝蜂蜜水，主食已經控制，則需要減一部分主食，由于蜂蜜水含糖過高，減肥的患者不建議食用。減肥主要是對于總的攝入量進行控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶，一般按照標準體重每公斤體重25-30大卡給予每天的熱量，在減肥過程中還要增加一定的運動量才能達到減肥的效果，如果在減肥的過程中經常食用蜂蜜，使得入量超標，就不能達到減肥的效果。
  語音時長 01:33”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-12 1333次

• 吃蜂蜜能減肥嗎
  吃蜂蜜并不可以減肥，蜂蜜具有通便潤腸的作用，可以排出體內的毒素，但是并不具有減肥的功效，蜂蜜中的果糖含量也是比較高的，果糖在人體內消化和吸收的時候也會分解成葡萄糖，葡萄糖在利用不完全的時候，也會在體內轉化成脂肪，同樣會增加脂肪的蓄積。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-02 2203次

• 喝蜂蜜可以減肥嗎
  蜂蜜是不可以減肥的，蜂蜜里面除了富含大量的果糖之外，還含有豐富的維生素，無機鹽以及微量元素，雖然不可以減肥，但是對人體的作用還是不可忽視，能夠護膚美容，抗菌消炎，能夠促進腸胃蠕動，改善老年患者的便秘，可以提高人體的免疫力，改善睡眠。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 1801次

• 蜂蜜水減肥可以喝嗎
  蜂蜜水在減肥期間一般可以喝，通常不會給減肥的效果造成影響。蜂蜜水的主要原料為蜂蜜，蜂蜜是日常生活中比較常見的食材，營養價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及礦物質，每天適量的喝一些蜂蜜水可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助，而且蜂蜜水中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動，防止大便
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 574次

• 黃瓜汁加蜂蜜可以減肥嗎
  黃瓜汁加蜂蜜并沒有特別明確的減肥功效，想減肥的人可以適當的吃一些黃瓜，但是蜂蜜中所含的糖分比較高，蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及果糖。如果吃過多的分泌，一部分會轉化為能量，而另一部分有可能轉化為脂肪儲存起來，這樣就有可能引起體重增加，所以黃瓜汁加蜂蜜減肥并不十分科學。想要減肥還需要制定科學的減肥食譜，想
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-17 309次