問(wèn)喝蜂蜜可以減肥嗎

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• 蜂蜜醋水可以減肥嗎

  蜂蜜醋水一般不可以用來(lái)減肥。首先蜂蜜屬于高糖食物，不會(huì)起到減肥的作用。大量的飲用醋會(huì)造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境的改變，也不利于正常的生長(zhǎng)發(fā)育。所以靠蜂蜜醋水來(lái)減肥，理論上是不切合實(shí)際的。建議大家如果想減肥，一定要到正規(guī)的醫(yī)院，或者是有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)去就診。檢查明確診斷以后，在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，來(lái)進(jìn)行正確的減肥的治療或者減肥的措施。因?yàn)樗械臏p肥都應(yīng)該，使攝入的食物熱量低于運(yùn)動(dòng)所消耗的量，才能起到減肥的作用。而不是靠某種食物來(lái)減肥，一般是不可取的。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-06 6173次

• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因?yàn)榉涿鬯泻写罅康墓呛推咸烟牵绻砩虾攘舜罅康姆涿鬯@些果糖和葡萄糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會(huì)增加機(jī)體免疫能力，有潤(rùn)腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時(shí)候熱量攝入過(guò)多，對(duì)減肥是沒(méi)有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)的控制，減少飲食當(dāng)中的大量脂肪，同時(shí)再增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量來(lái)消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達(dá)到減肥的效果。

  

  01:17
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4496次

• 喝蜂蜜水可以減肥嗎
  喝蜂蜜水不能達(dá)到減肥的目的，想要減肥的患者不能喝蜂蜜，因?yàn)榉涿壑泻械奶欠诌^(guò)高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，總的含糖量在70%-80%左右，如果喝蜂蜜水，同時(shí)飲食又沒(méi)有控制，很容易造成肥胖，如果喝蜂蜜水，主食已經(jīng)控制，則需要減一部分主食，由于蜂蜜水含糖過(guò)高，減肥的患者不建議食用。減肥主要是對(duì)于總的攝入量進(jìn)行控制，包括對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶，一般按照標(biāo)準(zhǔn)體重每公斤體重25-30大卡給予每天的熱量，在減肥過(guò)程中還要增加一定的運(yùn)動(dòng)量才能達(dá)到減肥的效果，如果在減肥的過(guò)程中經(jīng)常食用蜂蜜，使得入量超標(biāo)，就不能達(dá)到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-12 1461次

• 喝蜂蜜能減肥嗎
  喝蜂蜜是不能減肥的。首先，雖然蜂蜜水具有養(yǎng)顏，美顏，促進(jìn)人體新陳代謝的作用，但是由于蜂蜜水當(dāng)中所含有的糖分和熱量較高，容易引起人體內(nèi)的熱量堆積，導(dǎo)致人體內(nèi)多余的熱量向脂肪轉(zhuǎn)化過(guò)程增加，所以喝蜂蜜水是不能減肥的。其次，蜂蜜水當(dāng)中含有大量的果糖，果糖容易促使人體肝臟合成脂肪速率增快，使人體內(nèi)血脂比例增多，效果比葡萄糖更為明顯，如果過(guò)度喝蜂蜜水，引起的效果更為顯著，容易導(dǎo)致人體內(nèi)總脂肪量增加，從而會(huì)造成人體肥胖、高血脂、高血壓的可能，所以喝蜂蜜是不能減肥的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 1483次

• 喝蜂蜜減肥嗎
  病情分析：喝蜂蜜并不會(huì)減肥。減肥是沒(méi)有捷徑的，不能依靠某一種食物或者偏方。只有踏踏實(shí)實(shí)的通過(guò)限制飲食的總熱量，聯(lián)合運(yùn)動(dòng)鍛煉。意見(jiàn)建議：長(zhǎng)達(dá)一年以上的飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉才能夠穩(wěn)定體重，達(dá)到最大的減肥效果，并且不會(huì)反彈。如果重度的肥胖合并血糖升高，可以使用減重藥物或者代謝手術(shù)的方法來(lái)減肥。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 1402次

• 喝蜂蜜水可以減肥嗎
  蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，對(duì)緩解便秘是有一定的幫助，但含糖量比較高，對(duì)減肥沒(méi)有好處。適當(dāng)?shù)脑黾痈呃w維的食品攝入，多吃些新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，對(duì)緩解便秘，減肥均有益處。平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩鄥⒓渝憻捝眢w，多做運(yùn)動(dòng)。
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2902次

• 蜂蜜水減肥可以喝嗎
  蜂蜜水在減肥期間一般可以喝，通常不會(huì)給減肥的效果造成影響。蜂蜜水的主要原料為蜂蜜，蜂蜜是日常生活中比較常見(jiàn)的食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及礦物質(zhì)，每天適量的喝一些蜂蜜水可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助，而且蜂蜜水中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止大便
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 574次

• 蜂蜜水減肥可以喝嗎
  蜂蜜水因其獨(dú)特的潤(rùn)腸通便和養(yǎng)顏功效，深受大眾喜愛(ài)。在減肥過(guò)程中，蜂蜜水并非禁忌，但需注意適量原則。一、蜂蜜水的功效與減肥關(guān)系蜂蜜水中含有的酶類(lèi)物質(zhì)能促進(jìn)消化，加速新陳代謝，有助于減輕體重。同時(shí)，其潤(rùn)腸通便的特性可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少毒素在體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次