問如何增加免疫力

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7946次

• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保證身體細胞新陳代謝所需要的所有成分，只有均衡飲食才能保證營養充沛，達到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐飯營養要全面，品種多樣化，應有一些基本營養素：蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸，如多吃五谷雜糧、瘦肉、魚肉、山藥、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機制的一個基礎。3.喝奶，奶是消化系統的朋友，能增強身體免疫力。4.不要喝酒精飲料，酒精飲料傷害免疫機制，降低免疫機制抵抗細菌和病毒的能力。提高免疫力還需要增強鍛煉，有規律的生活等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 49976次

• 如何增加免疫力
  增加免疫力可以通過飲食、勞動、體育鍛煉、戒掉不良的生活習慣、心理健康等方面來進行調整。第一，飲食方面，飲食要全面均衡，適量營養，適量地服用維生素類和蛋白質類，以及其他微量元素類含量多的食物可以提高免疫力。二，適當的勞動，勞逸結合是保證健康的最好方法，三，體育鍛煉，鍛煉可以提高免疫力，包括有氧運動，比如慢跑、游泳、爬山等四，戒掉不良的生活習慣，戒煙忌酒，煙酒對人體的傷害很大，可以降低人體的免疫力。五，心理健康，保證心理健康，思想負擔不要太重，把壓力看作生活當中不可分割的一部分，學會適度的減壓，這樣可以提高免疫力。
  語音時長 01:27”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-23 1561次

• 白癜風患者如何增加免疫力
  白癜風患者增強免疫力，可以從以下幾個方面入手：1，一定要調整好睡眠的情況，要保證睡眠時間或者睡眠質量比較高，在睡眠過程中，人體各個細胞各個系統的功能在慢慢恢復，此時免疫力是有顯著提升的。2，適當的鍛煉身體，尤其是堅持循序漸進的鍛煉，對于維持人血液以及皮膚的免疫機能是十分有幫助的。3，也可以用中藥來調理，常規食用冬蟲夏草，西洋參，太子參來加強調理是有幫助的。
  語音時長 01:25”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-04-03 1988次

• 白癜風患者如何增加免疫力
  病情分析：白癜風可以通過日常的生活及飲食調理，增強免疫力。白癜風是一種頑固性的皮膚病，發病的范圍比較廣泛，不分地域和年齡，與自身免疫力低下有關，所以適當的增加免疫力，能夠降低發病的幾率。平時要進行適當體育鍛煉，飲食要合理，要多樣化，不要厭食，偏食，還要注意保持心情舒暢，能夠提升人體的免疫力，增強抗病能力。意見建議：患了白癜風后及時的治療比較關鍵，治療期間要謹遵醫囑，按時用藥，定期復查。飲食上可以多吃一些黑色食物，有助于體內黑色素的生成。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-02-13 1204次

• 怎么增加身體免疫力？
  病情分析：增加身體免疫力，需要我們在日常生活中合理膳食，注意營養搭配，堅持進行合適的體育鍛煉，來增強自身抵抗力。意見建議：同時建議我們在日常生活中飲食要粗細糧搭配，可以適當的多進食一些富含優質蛋白的食物，比如牛奶、魚肉、牛肉等等，要忌煙忌酒。適當的多進行一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。在疾病流行期間，做好個人防護，做好個人衛生。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-06 1903次

• 怎么增加免疫力
  患者可以從加強營養、適當鍛煉、用藥改善來增加患者的免疫力。1、加強營養：患者在日常生活中要注意合理膳食，加強營養可以適當的吃一些營養豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、瘦肉等，可以補充身體所需要的營養物質，對提高機體免疫力有一定的作用。2、適當鍛煉：患者在日常生活中可以適當的運動，比如打羽毛球、跑步、
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-17 792次

• 吃什么增加免疫力
  食物方面可以吃雞蛋、三文魚、草莓等，藥物方面可以吃轉移因子口服溶液、匹多莫德分散片等來增加免疫力。1、食物：雞蛋、牛奶富含優質的蛋白質。三文魚、金槍魚、刀魚屬于深海魚類，含有豐富的不飽和脂肪酸。草莓、蘋果、菠菜屬于常見的蔬菜水果，富含維生素、礦物質，適量進食可以為身體補充所需要的原因成分，有助于增加
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-09-07 0次